老人消化不良的解決方法

　　隨著老年人年齡的增加，身體的各項機能也在不斷的退化，老人的消化功能也在退化。平時我們會發(fā)現(xiàn)，老年人總是會生病，而且自愈能力還是比較差的。老年人飲食上面要注意飲食的量，不要一次性吃的太多了，造成消化不良是很不舒服的。

　　下面就介紹幾種可以用于胃腸道保養(yǎng)的幾個飲食小竅門，希望可幫助到各位老人進行胃腸道保養(yǎng)工作。

　　多喝湯和粥

　　對于老人來說，飯是比較不容易吸收消化的。這時候，家人就可以為老人多熬煮湯水或者粥來幫助老人消化。但是，注意老人要防止食用湯飯，吃湯飯要比吃飯更難吸收，會加重老人胃腸道負擔。

　　飯要熱著吃

　　不少老人食欲不振，一頓飯往往分好幾次吃。他們往往為了更加方便，沒有把飯菜加熱好就直接吃下去。生冷的食物非常不利于腸道的消化，也容易引起胃病，特別是消化功能退化的老人。所以吃飯時一定要加熱后才能吃。

　　早上喝一杯水

　　在早上起床后，在空腹狀態(tài)下喝下一杯白開水可清除胃腸道類的垃圾，可維持胃腸道的清潔和健康，有效地提高胃腸道細胞的消化與吸收的功能，加快胃腸道消化速度。

　　喝蜂蜜

　　蜂蜜自古以來是進行身體滋補調理的上佳保養(yǎng)品。當蜂蜜是被攝入到人體內，可以有效的滋潤胃腸道、幫助消化并幫助機體防治老人便秘。所以說，老年人長期堅持地每天飲用一杯蜜糖水，對消化不良起著獨特的效果。

　　日常生活中多吃水果

　　水果中含有大量的膳食纖維，對腸道蠕動有著積極作用。要注意的是，老人吃水果時要選擇一些質地軟的中性水果，熱性水果或寒性水果都有可能會誘發(fā)老人的一些疾病。香蕉，橙子都是老人緩解消化不良的理想水果。

　　以上就是消化不良的老人在飲食習慣中應注意的事項，希望在幫助到各位老人。

　　小兒消化不良的偏方

　　小兒腸胃虛弱，治療小兒消化不良需要以溫和為主的調養(yǎng)方慢慢調理，日積月累才能為寶寶造就一副健康的腸胃。

　　1.健脾消積餅

　　材料：茯苓面、山藥面、麥芽面各30克，雞內金末、黑芝麻末各15克。

　　制法：將上述材料和勻，加水適量，和成軟面，做成薄餅，用文火烙熟黃。每餐適量, 每日兩餐，經常食用。

　　功效：健脾消食。

　　適應證：小兒厭食、脾虛食積癥。