玫瑰柚子茶

　　自己做的柚子茶腌漬了一周后，取出調(diào)溫水真的非常好喝，又非常去火。每天早成適量飲用對(duì)身體非常好。今天我有用玫瑰調(diào)了些，清香的柚子茶里又加上玫瑰的清香，保健又養(yǎng)顏哦。

　　食材食譜熱量：13.1(大卡)

　　主料：玫瑰花10g，輔料：柚子茶適量

　　方法/步驟

　　1、柚子茶和干玫瑰花備好。

　　2、煮鍋燒開水，大約500ml。

　　3、放入玫瑰花。

　　4、開鍋后小火大約煮7分鐘左右，水變色，玫瑰花褪色，關(guān)火。

　　5、水晾到溫，倒入涼杯，同時(shí)撈出玫瑰花。

　　6、放入兩勺柚子茶。

　　7、拌勻就可以飲用。

　　注意事項(xiàng)

　　1、玫瑰煮過(guò)后要將水晾到溫?zé)幔@過(guò)程中同時(shí)也再次釋放玫瑰花的營(yíng)養(yǎng)，后然后撈出加柚子茶。

　　2、柚子茶可以到超市去買，自己動(dòng)手也非常方便，見我以前的經(jīng)驗(yàn)做法。

　　玫瑰柚子茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。

　　1.促進(jìn)傷口愈合

　　具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。

　　2.降低血粘度降血糖

　　可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

　　3.防癌防中風(fēng)

　　中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助于預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生。柚子含有大量維生素C和鈣元素，有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。