春天到來了，很多上班族都是出現了春困的現象，這時候都會喝上一杯茶，這樣有助于提神，現在正是春茶上市的季節，春茶的種類也是多種多樣的，喝茶是有很多的講究的，你知道在春季哪些茶是適合喝的嗎?你知道哪些人是不適合喝茶的嗎?下面三九養生堂小編就為您講解一下!

　　清明節已經過去了，新茶已經開始上市。上段時間因為"清明時節雨紛紛"，平均溫度低，很多的春茶比往年已經是遲到了十幾天。根據有關業內人士的建議，在春天喝茶是非常具有養生的作用的，但是喝茶是有講究的，并不是隨便就可以喝茶的。

　　專家指出，喝對自己的那杯茶首先要看自己的體質，根據地域、季節、飲食習慣和年齡進行選擇，否則效果會適得其反。

　　春季適飲微發酵的白茶或黃茶

　　春生夏長秋收冬藏，茶葉的生長也是如此。醞釀了一個冬天的潛藏，茶樹在春天冒出嫩芽，吸收天地之精華，害蟲少、養分多，因此在清明前采摘下來的茶葉水溶物質豐富，口感尤為鮮爽，這也是"明前茶貴如金"的緣由。

　　茶葉雖多但是種類也是不同的，茶葉的品種決定了茶葉的制作工藝的不同，茶性是分為溫熱寒涼的，并且我們的南北方的養生是不同的，所以喝茶也是有所區別。

　　南方的養生法則大體上可遵循"春夏養陰，秋冬養陽"。因此，四季飲茶也有所區別。

　　"春天屬木，人體經過冬季的伏藏，身體處于內機外發狀態。人們經過漫長的冬季，'內陽積貯'，應注意使肝木氣條達。大部分春茶茶香氣清新，香而不浮，爽而不濁，具有理氣、開郁、祛穢、和中的作用，因此春季適宜飲偏甘寒養陰的輕微發酵的白茶、黃茶和發酵度較低的青茶，有助于伏陽的生發，振奮精神，消除春困。"專家說，適量喝點花草茶同樣有助于宣發冬天潛藏在體內之伏陽。

　　氣虛者不能常喝茶

　　"茶葉有保健作用，但不是所有體質的人都適合喝，尤其是氣虛體質的人，一般不主張經常喝茶。"即便想喝也只能偶爾喝少量溫性全發酵紅茶，足夠年份的黑茶。專家建議，陽虛者適合喝全發酵的熟茶，如紅茶、黑茶、熟普洱等;陰虛者喝適合喝輕微發酵的白茶、黃茶、足夠年份的黑茶;濕熱者適合喝不發酵的綠茶或生普洱。"平和體質的人選擇范圍就多了，不一定一年到頭只喝一種茶，可根據地域、季節、個人的飲食習慣和年齡來選擇七大茶類。"