抗衰老
捕捉自由基，防止自由基對腦、心肌和血管內皮細胞的氧化損傷。
調節血脂
降低甘油三酯、膽固醇，升高高密度脂蛋白。降血壓、降血粘度。
調節免疫
莓茶能活化免疫細胞，提高抗病能力。
調節腸胃
殺滅胃腸道幽門螺旋桿菌，抑制胃腸道菌群失調。
殺滅病菌，抗感染，防止胃腸炎、盱炎。
莓茶的喝法
一、用保溫杯沖泡，效果更佳。
二、用200～300毫升開水沖泡，每次2~4包，10分鐘后再飲用。
三、每天2～3次。
四、可反復沖泡3次，喝完再續水。
溫馨提示：因水溫、水量、茶葉數量、沖泡時間的不同，口感會有所不同，同時影響飲用效果。
注意問題：沖泡前洗茶一次，即用開水沖泡，立即將第一道茶湯倒掉。
結語：看完本文相信大家對莓茶的功效以及它的泡法都有了一定的了解和認識，其實莓茶有很多的功效，對人體也有很多的幫助，莓茶具有抗衰老，抗高血壓還有調節血脂的作用，平時自己泡點莓茶喝，真是好處多多，不僅提高免疫力還能保健身體。
