做法

　　1.我各用了250克，生姜去皮。

　　2.再把生姜切片。

　　3.加100ML水磨成蓉，好不用水，因為我這個攪拌機不加水攪不動，所以加了一些。

　　4.姜蓉和紅糖混合。

　　5.隔水蒸40分鐘。

　　姜棗活血茶

　　材料

　　大紅棗5粒左右，桂圓5粒，姜半塊，枸杞1小撮，紅糖適量。

　　做法

　　1.棗子洗凈，去核后切成小粒。姜切細細絲。桂圓去殼。

　　2.除紅糖外，所有原料放小煮壺里，加水至壺4/5處，煮15分鐘后 關火。

　　3.紅糖放在自己飲用的杯子里，倒入姜棗茶，不需攪拌即可飲用。這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來的淡淡甜味。杯中的 紅糖慢慢化開，每一口都比上一口更甜，感覺多好。

　　小訣竅

　　1、“灘棗”煮出來的湯好喝。我這次用的是家里存貨的哈密大棗，皮煮出來有不易察覺的微苦。金絲小棗還是留做點心吧。當然蜜棗也不行。

　　2、用搪瓷鍋、不銹鋼鍋煮都可以，但絕對不能用鐵鍋。

　　冰糖枸杞水果茶

　　材料

　　水果(橙，彌猴桃)，枸杞，冰糖，紅茶包。

　　做法

　　1.橙洗凈切塊，彌猴桃削皮切片，枸杞用溫水略泡幾分鐘，取出;把所有材料裝入茶壺。

　　2.往茶壺中加上兩袋紅茶包，沖入沸滾的開水，過個十來分鐘，一壺又香又濃的冰糖枸杞水果茶就做好啦!

　　冰糖蓮藕茶

　　材料

　　蓮藕1節，冰糖適量。

　　做法

　　1.將蓮藕洗凈，不用去皮去節，切成片。

　　2.放在鍋里煮，不要用鐵鍋，砂鍋好哈，煮出來的顏色更粉更漂亮些。

　　3.煮沸后，加入一小把冰糖，繼續小火煮二十分鐘，煮到水變成淡淡的藕荷色就可以啦。

　　4.煮好后，濾掉藕渣，熱喝或者放涼喝都很好。

　　結語：以上就是三九養生堂為大家介紹降血糖茶的全部內容，相信大家在看完全文之后已經了解哪些茶是有降血糖的作用了吧，降血糖是一件很重要的事情，大家不能盲目的相信哪些藥物降血糖，要知道是藥三分毒，食療降血糖才是正確的方法。