在生活中，大家都希望得到健康的身體，健康的身體也是整個家庭為關心的，但是，很多時候，生活中的種種情況，會讓我們的身體出現一些小毛病，這些小病癥要是不加處理的話，對健康傷害極大。

　　民以食為天，與此同時我們還要記住病從口入，這是因為造成我們生病，飲食往往是人們忽略的一方面，其實不然，合理飲食會帶來健康身體，但是在生活中，你的飲食真的正確嗎?一些常見的食物，對健康也有傷害，這樣的食物要是吃錯了，傷害身體并不是聳人聽聞的事情，下面就來看看，在生活中這物雖好，但是喝錯了也會傷害身體的。

　　一、茶喝多了會傷身

　　茶是生活中常見的飲品，在生活中喝茶的人有很多，通過喝茶能夠很好的保健身體，例如，茶水能夠很好的刺激我們的胃液分泌，幫助消化，從而會增進我們的食欲;喝茶還能夠有效的分解我們身體的中性脂肪，使得皮膚顯得更加細嫩，達到了美容的功效。

　　對于一些需要加班的人來說，經常喝茶還能夠有效的消除疲勞，促進身體的新陳代謝;在喝茶的時候，茶葉中的茶堿能夠有效的降低血液的膽固醇含量、降低血脂的濃度，從而能夠有效的預防動脈硬化、高血壓、腦血栓的發生。

　　可以說，喝茶的好處是極多的，但是，凡事物極必反，茶水也是如此，喝茶過多的話，是會給我們的身體帶來很多不利因素的，傷害身體并不是危言聳聽的事情。

　　生活中，不少中老年人對于茶水是較為喜歡的，以中年人來說，這個時候，忙于工作，精力損耗極大，喝一杯濃茶，對于消除疲勞是非常有幫助的;老年人賦閑在家，一杯濃茶、一份報紙想來也是極好的，但是，看似正常的濃茶背后，帶來往往是你意想不到的結果，茶水要是喝多了，對于健康也是有傷害的。

　　二、喝茶過多會帶來傷害

　　對于愛喝茶的人來說，喝茶，喝的是一種境界，不論是中年人還是老年人，在喝茶的時候，其實都應該有注意的地方，下面就說說喝茶過多，會給身體帶來哪些傷害。

　　1、喝茶過多會阻礙鐵元素的吸收

　　我們在攝取食物的時候避免不了的要攝取鐵元素，鐵元素是身體所需的營養素之一，對于避免貧血等疾病的發生是非常有幫助的。