紅酒，相信不少人都喝過吧，那種甘甜香醇的味道常常讓人意猶未盡。而且喝紅酒的好處非常多，女人喝它的話，皮膚將光滑水嫩年輕10歲，所以紅酒在女性朋友當中很受歡迎。想知道喝紅酒的好處和壞處以及紅酒怎么喝嗎?那就一起來看看吧。

　　隨著現在生活水平的日益提高，喝紅酒已成為時下許多人追求的時尚，不僅口感好，還能抗衰老。

　　“喝紅酒能防治心血管病”“喝紅酒美容養顏、抗衰老”……紅酒真有那么神奇的功效?

　　“喝紅酒美容養顏、抗衰老”的說法已流行多年，尤其受到女性的青睞。有的人臨睡前喝一小杯紅酒，認為效果更好。

　　有人原來不喝酒，聽說紅酒有此功效也開始喝紅酒。對此，專家認為，紅酒中的多酚類化合物確實具有抗氧化的生物功能，但不宜盲目亂喝。

　　專家解釋說，營養與食品衛生學方面的研究顯示，紅酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、黃酮類物質、維生素C、維生素E以及微量元素硒、鋅、錳等具有抗氧化的功能。

　　可以防止人體代謝過程中產生的反應性氧對人體的傷害，這些傷害是導致皮膚老化的因素之一。

　　經常飲用適量的紅酒攝入這些抗氧化的物質，在一定程度上可以起到延緩皮膚衰老、減少皮膚皺紋產生的作用。

　　另外紅酒中含有的單寧能夠促進食欲、開胃、消食，提高用餐質量，能夠促進其他食物中營養素的吸收，讓我們全身的營養狀況更好，皮膚也會變得健康、紅潤和光滑。

　　因為好膚色不是單靠擦化妝品擦出來的，而是靠80%的內調和20%的外護滋養出來。

　　其實，女性要想擁有美麗的肌膚，養成健康的生活方式重要，比如均衡飲食，注重營養，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，堅持體育鍛煉，保持充足睡眠，還要培養興趣愛好，陶冶情操，調適好情緒等，才能收到理想的效果。

　　專家介紹說，營養學研究表明，紅酒釀制過程中，它的果皮中的確含有一種獨特的酶類物質能將果皮中的多酚轉化為更具有抗氧化能力的化學分子，進而防止體內膽固醇、低密度脂蛋白氧化從而降低心臟病的發病率。

　　“與其說喝紅酒有益心臟能防治心血管病，倒不如說是因為喝紅酒的人更注重生活品質，他們擁有的健康生活方式對健康所起到的作用，遠比紅酒自身的效果大得多。”專家解釋說，喝紅酒的人大多注重健康，比如平時很少吸煙或不吸煙，鍛煉較多，飲食有節制，注重保持良好心態等，由此帶來的健康效應，大部分歸功于紅酒。

　　另外，據來自丹麥的一項調查發現，與啤酒、白酒飲用者相比，紅酒飲用者飲酒更為適度，飲紅酒的人大都具有較強的自控能力，一般不會過量攝入紅酒。

　　而適量的酒精能夠讓血管擴張放松，達到舒緩血壓的效果，同樣起到保護心臟的作用。“需要強調的是這個作用并不是紅酒的專利，任何含有酒精的飲料適度飲用，均可讓血管擴張起到同樣的保護心臟的作用。

　　紅酒喝多少為宜

　　專家介紹說，一般來說，紅酒的酒精度大都在8%-15%之間，按平均10%計算的話，男士一天不超過250毫升，女士一天不超過150毫升。