冬季寒冷總是讓人畏首畏腳的，故而冬季飲食也偏向驅寒。桂花，不僅是文人墨客筆下的名花，還是食物中的增香劑，中醫里的治病藥材，冬季喝上一杯熱熱的桂花茶驅寒又愉悅心情。

　　冬季桂花茶的功效

　　《本草匯言》中說桂花可起到“散冷氣，消瘀血，止腸風血痢。”說明其對于冬季寒冷引起的腹痛、畏寒、氣血不暢有調理作用。同時書中還提及“凡患陰寒冷氣，瘕疝奔豚，腹內一切冷病，蒸熱布裹熨之。”說明，桂花茶不僅僅可以喝，還可以外敷。

　　桂花對人體的5大益處

　　1.補陽

　　中醫認為冬季人體之所以畏寒與陽氣不足有關，桂花還有溫補陽氣的作用，適合調理陽虛引起的脾胃虛寒、食欲不振等。

　　2.改善口臭

　　《本草綱目》中說桂花生津、辟臭，又可以治療牙痛。并且桂花茶香味濃郁，常喝讓你唇齒留香。

　　3.提神醒腦，改善頭暈

　　桂花還有行氣止痛的作用，尤其是氣味芳香，適合調理冬季偏頭痛、頭暈不適等。

　　4.養肺，止咳

　　在《本草綱目》中提到了桂花有化痰功效，常入止咳化痰藥方。同時《陸川本草》也提到桂花“治痰飲喘咳”。

　　5.明目

　　《國藥的藥理學》說桂花除了有除口臭作用之外，還可以改善視物不明等!

　　桂花怎么食用

　　1.桂花酒

　　又被稱為“婦女幸福酒”，古人認為“桂”為白藥之長，認為桂花酒有“飲之壽千歲”的功效，而同時桂花酒有開胃提神、健脾補虛的作用，對女性來說還可以美容、抗衰老。

　　2.桂花紅豆粥

　　紅豆100克，粳米100克，桂花糖適量，將前兩者共同煮粥，食用之前用桂花糖調味。有提升體力，改善消化不良、水腫、食欲不振等作用，還是女性補血食材。

　　3.桂花山藥

　　將山藥去皮后切段，放入鍋中蒸熟，食用之前澆上桂花糖汁，具有健脾、補腎、補肺等作用，適合調理冬季出現的咳嗽、咳痰與干咳、咽喉瘙癢等。

　　4.桂花枸杞茶

　　取桂花、枸杞適量，放入杯中，倒入熱水悶5-10分鐘，即可飲用。有補氣血、明目、補腎、抗衰老與美容等功效。

　　所以，冬季備上一些桂花茶也是很有必要的，但是桂花并不是萬能的，這些人群不宜吃：便秘、上火人群，以及糖尿病患者不宜食用桂花糖。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。