一位戒煙后的煙民說：戒煙后我不會去接“第一根煙”，因為他已經(jīng)看透了煙草危害的本質(zhì)，吸煙與在糞池中游泳沒有區(qū)別。

　　戒煙，說起來容易但做起痛苦的“誓言”。在一組網(wǎng)絡的調(diào)查數(shù)據(jù)中顯示，有一半的煙民曾下決心戒煙，有1/3的人嘗試過戒煙，不過真正戒煙成功的人不到5%。

　　煙癮形成的原因

　　煙癮的形成一開始是因為習慣，如煩躁時、壓力大時、無聊時等等，習慣通過吸煙來打發(fā)時間。而引起煙癮的是尼古丁。尼古丁以煙霧作為運輸載體，進入人體的肺部，大約90%的尼古丁在肺部被吸收。而被吸收的尼古丁，部分會在幾秒鐘內(nèi)經(jīng)過血液循環(huán)而進入大腦。

　　尼古丁，刺激大腦釋放多巴胺，這種物質(zhì)，會讓人體產(chǎn)生愉悅的感覺。一旦多巴胺分泌減少時，人體會感覺焦躁、惡心、渴望、頭痛等，需要通過吸煙來刺激多巴胺的再次釋放。

　　這樣煙癮便形成，大腦為了獲得更強烈的興奮感，會加大吸煙劑量。

　　戒煙后為什么容易復吸?

　　有人將戒煙之痛形容成“不可忍受痣劇痛”，在中國控制吸煙協(xié)會的一次會議上提到，中國戒煙的人群中，大約有30%發(fā)生復吸，所以有十戒九敗的說法。

　　首先，戒煙需要心理、生理和行動參與，僅僅靠自己的意志力或沒有準備的戒煙，極容易失敗。

　　其次，國人將吸煙當成一種習慣，敬煙成為一種習慣，不吸煙反而被當做是不禮貌。

　　再有便是二手煙的存在。二手煙刺激戒煙者的神經(jīng)，具有極強的誘惑力。

　　復吸的危害有多大?

　　1.對肺的傷害更嚴重

　　有關戒煙的數(shù)據(jù)顯示，戒煙后又復吸的人群，他們肺功能衰竭速度比一直吸煙的人群更快。理由是，戒煙后再次吸煙，人體更容易受到有毒物質(zhì)的傷害。

　　2.醉煙

　　醉煙，一般發(fā)生在被動吸煙的兒童，以及復吸的煙民身上。長期吸煙的人群已經(jīng)習慣了煙草中尼古丁的刺激，所以，不會產(chǎn)生醉煙現(xiàn)象。而戒煙一段時間后，再次受到大量的尼古丁刺激，便會發(fā)生胃腸道、呼系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)等諸多不適。

　　其實醉煙，屬于尼古丁中毒的表現(xiàn)，急性的中毒會發(fā)生頭暈、惡心、腹痛、心跳過快、血壓升高等諸多現(xiàn)象。如果劑量過大，甚至會出現(xiàn)呼吸衰竭，不夠這種現(xiàn)象極少發(fā)生。

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