紅茶是一種很常見的茶類，深受人們的喜歡，我們應該知道紅茶可以為我們的身體帶來很多的功效，它本身含有豐富的營養物質，生活中關于紅茶的泡法大家都了解嗎?我們應該知道飲用紅茶其實是有一些禁忌的，感興趣的朋友不要錯過這篇文章。
一、紅茶可暖體抗寒
我們在平時可以適當的飲用紅茶，這樣能夠幫助我們溫暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶是一種很有營養的飲品，它本身含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。在我們國家的一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習慣，可以增強體質。
二、喝紅茶強健骨骼
適當的飲用紅茶是可以幫助我們強健骨骼的，紅茶本身就是溫和、香味醇厚，首先有助于強健骨骼。已經有很多的研究表明了，飲用紅茶可以幫助我們升高骨密度。結果表明，茶葉中含有豐富的黃酮類物質，這種物質可以幫助我們預防骨質疏松的出現。
三、喝紅茶防止中風和心臟病
適當的飲用紅茶可以幫助我們預防中風和心臟病的出現，紅茶會有這樣的效果，主要是因為本身含有一種類黃酮化合物，其作用類似于抗氧化劑，能夠預防心血管疾病。紅茶是可以幫助我們提高冠心病患者的血管功能的，還可以讓冠狀動脈硬化癥患者恢復健康。
四、紅茶與胃
茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。
而紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。另外，紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
五、紅茶可助消膩
紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲，并強壯心臟功能。
日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進消化。
大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。
六、紅茶可預防感冒
天氣漸涼，人體抵抗力下降，容易感冒，而紅茶可以預防感冒。
紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質和糖，能增強人體的抵抗力。由于紅茶全發酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。
紅茶的泡法
一、家庭式泡法
1、溫壺：用沸水將茶葉及茶杯溫熱，冷的茶壺無法泡出紅茶的原有風味。燒開水不要用鐵制的水壺。
2、倒入適量的茶葉：基本上是一茶匙茶葉泡一杯紅茶的比例。
3、沖泡：沖泡紅茶的水要用沸騰的水，越熱越好。放冷后再加熱的開心無法沖出好味道。
