紅茶是一種很常見的茶類，很多人都非常喜歡，在平時適當的飲用紅茶可以為我們的身體帶來很多的功效，它本身含有豐富的營養物質。生活中關于紅茶的泡法有很多，并且都比較美味，不過我們知道飲用紅茶的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
紅茶預防心臟疾病的功效
紅茶是一種很有營養的飲品，它本身含有大量黃烷-3-醇，黃酮醇，茶黃素和沒食子酸衍生物，這些物質對我們的心臟可以說是非常好的。它還可逆轉血管的異常功能，能夠有效的預防中風，動脈粥樣硬化和其他心血管疾病。可以降低我們心臟的感染情況。
紅茶預防癌癥的作用
紅茶本身含有豐富的物質，它含有一種叫做黃素的物質，可以幫助我們抑制破壞了身體中的異常細胞，之后減少我們身體中的壞死細胞。它有助于防止乳腺，卵巢，胃，和皮膚癌。并且它在月經期間可以幫助我們保養身體，是很好的飲品。
紅茶降低糖尿病血糖的功效
很多人應該不知道，其實紅茶是可以幫助我們預防和緩解糖尿病的，它含有的物質可以幫助我們抑制身體中血糖的含量。長期飲茶與空腹血糖水平降低和2型糖尿病發生率降低有關。紅茶中含有的生物活性化合物是降低血糖指數的多酚。
紅茶防止中風的作用
每天喝一杯以上的紅茶或綠茶有助于預防缺血性中風。
紅茶改善消化的功效
紅茶含有豐富的單寧酸和其他化學物質，對身體的消化系統有積極和放松的作用。茶的這種抗炎癥質量也有助于治療消化系統疾病。化學化合物[6]存在于紅茶也打架胃潰瘍。
紅茶抗菌活性的作用
茶多酚以其抗菌活性而聞名。研究顯示紅茶可以降低幽門螺桿菌感染的風險。
它可以是一種有效的足部治療，并消除出汗，腳臭的問題。它也關閉毛孔并防止頻繁出汗。您也可以將冷凍紅茶袋應用于剃刀塊和燒傷，以舒緩皮疹，發紅和瘙癢。
紅茶緩解壓力的功效
紅茶消費不僅會降低壓力荷爾蒙，皮質醇的產量，還會使其正常化。此外，茶中的氨基酸L-茶氨酸緩解壓力并促進松弛。紅茶攝入量可能會加速急性應激后的恢復，否則可能會導致慢性疾病如冠心病的更大風險。
紅茶緩解哮喘的作用
通常，已知熱和沖泡液體可以緩解哮喘病癥。所以，紅茶對哮喘患者非常有益，因為它可以擴大氣道，讓他們更容易呼吸。
紅茶改善口腔健康的功效
紅茶中的多酚包括具有抗微生物作用和對細菌和唾液酶具有抑制作用的兒茶素類，黃酮類和單寧類。每天服用一杯或兩杯不加糖的紅茶可以減少炎癥，預防蛀牙，并阻止口腔細菌的生長。
紅茶的泡法
一、家庭式泡法
