茉莉花茶是一種香氣很濃郁的茶水，在平時(shí)沒事的時(shí)候不少人都會(huì)泡一些來喝。茉莉花茶的泡法你知道嗎?其實(shí)創(chuàng)意喝法是有很多的，感興趣的朋友應(yīng)該要學(xué)習(xí)一下。茉莉花茶的功效是什么?堅(jiān)持喝，對于身體的好處是很大的，一起來了解一下吧!

　　茉莉花茶的功效

　　防御輻射

　　常喝茉莉花茶對于提升我們的抗輻射能力有很好的效果，因?yàn)樵谲岳蚧ú柚杏胁簧俚目寡趸煞郑芯堪l(fā)現(xiàn)它們能夠幫助吸收放射性的物質(zhì)，從而使得人體免受輻射的危害。平時(shí)長期面對各種輻射的人群，應(yīng)該要常喝茉莉花茶哦!

　　抵抗紫外線

　　紫外線對于人體的傷害想必多數(shù)人都是知道的，它會(huì)讓人體衰老，還會(huì)造成皮膚過敏、發(fā)紅、長斑，紫外線對于我們的眼睛以及頭發(fā)也是有傷害的。平時(shí)大家可以嘗試使用茉莉花茶來洗臉，或者是敷在臉上，這樣能幫助修復(fù)肌膚的損傷。

　　保持身材

　　如果想要減肥，喝點(diǎn)茉莉花茶也很好哦!研究發(fā)現(xiàn)茉莉花茶中含有不少的咖啡堿，這種成分能夠加速我們的代謝，讓我們的脂肪消耗的更快，從而輔助達(dá)到瘦身的效果。另外茉莉花茶里面的膳食纖維也有不少，還能幫助通便，避免便秘造成肥胖。

　　改善記憶力

　　茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。喝茶可以預(yù)防和治療，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。

　　提高肌肉耐力

　　茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時(shí)間。常喝綠茶，效果為顯著。

　　提高骨密度

　　茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對脂肪的分解能力。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。

　　茉莉花茶的泡法

　　一、茉莉花茶的泡法之蓋碗泡法

　　器具：蓋碗一個(gè)、燒水壺一個(gè)、公道杯一個(gè)、茶杯若干、茶盤一個(gè)、茶漏一個(gè) 。