紅茶是一種很常見的茶類，多數的人都非常的喜歡，紅茶本身具有很多的好處，它到了我們的身體中能夠抵抗細菌，還可以提神醒腦，關于紅茶的泡法有很多，每一種的效果都不同，我們知道飲用紅茶的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
提神醒腦
喝紅茶一種比較好的效果就是可以提神醒腦，多數的外國人在工作的時候會喝上一杯咖啡，讓自己的精神振作起來。對于我們中國人來說，喝茶也會有一樣的效果。紅茶中的茶堿進入人體之后，可以很好的刺激到中樞神經，幫助我們提高注意力。
特別是對于平時生活和工作比較繁忙的年人來說，或者是課業比較重的學生，大家可以在平時泡一杯紅茶放在一旁，感覺到身心疲憊的時候，就可以喝一點，或許就能防止自己打瞌睡，這樣能夠讓我們的記憶力集中，提高工作和學習的能力。
提高人體的抗菌能力
隨著氣溫的升高，空氣中的病菌傳播的速度也會加快很多，所以患者出現感冒的情況也會能加，其實主要就是人們的抗菌能力以及免疫力低下造成的。這個時候大家可以多喝一點紅茶，或許就能在一定程度上提高人體的抗菌能力。
緩解口臭
茶葉本身就是有一種特殊的清香味，而紅茶的味道也是非常醇厚的，經常喝完紅茶之后，都會有一種口齒留香的感覺。如果平時就口臭的人，建議可以沒事的時候喝點紅茶，這樣能夠讓口腔的氣溫減少很多。
預防心腦血管疾病
血液循環對人體的重要性不用小編多說大家都應該知道吧，隨著身體的老化，生活習慣和飲食方面的影響，人體內的血液循環都會出現各種異常，血液流通不暢，就會容易增加血栓出現的幾率。如果沒事的時候多喝一點紅茶的話，可以很好的促進血液的流通，預防心腦血管方面的疾病。
促進腸胃健康
如果吃了太多的油膩食物，喝一杯紅茶不僅可以去油膩，同時也能讓腸胃中的油脂盡快的排出體外，這樣就改善了腸胃的盡快，緩解了便秘情況，防止出現肥胖。
一、家庭式泡法
1、溫壺：用沸水將茶葉及茶杯溫熱，冷的茶壺無法泡出紅茶的原有風味。燒開水不要用鐵制的水壺。
2、倒入適量的茶葉：基本上是一茶匙茶葉泡一杯紅茶的比例。
3、沖泡：沖泡紅茶的水要用沸騰的水，越熱越好。放冷后再加熱的開心無法沖出好味道。
4、蓋上壺蓋：如果沖泡的的碎茶葉，加入熱水后，將濾茶網及茶葉拿開，再蓋上壺蓋，因為碎紅茶易于沖泡，泡太久會苦澀，越是細長的茶葉，浸泡時間可以加長。
二、觀賞式泡法
1、備具：壺、公道杯、品茗杯、聞香杯放在茶盤上，茶道、茶樣罐放在茶盤左側，燒水壺放在茶盤右側。
