下投法
洗凈茶杯，將茶葉放入杯中，加水后蓋上杯蓋，以防香氣散逸，保持水溫，以利茶身開展，加速下沉杯底，待3~5分鐘后開蓋，嗅茶香，觀湯色，一品佳味。
肉類
綠茶不能和肉類一起吃，容易導(dǎo)致便秘。應(yīng)該在食肉類2-3小時(shí)后再喝茶。
雞肝
綠茶不能和雞肝一起吃，會(huì)降低人體對(duì)鐵的吸收。
雞蛋
綠茶不能和雞蛋一起吃，會(huì)影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。
藥物
綠茶不能和藥一起吃，會(huì)影響對(duì)藥物的吸收。
海帶
綠茶不能和海帶一起吃，會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。
螃蟹
綠茶不能和螃蟹一起吃，會(huì)消化不良。
酒
綠茶不能和酒一起喝，會(huì)刺激心臟，傷腎。
白糖
綠茶不能和白糖一起吃，會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。
總結(jié)：喜歡喝綠茶的朋友，在平時(shí)建議要常喝， 因?yàn)樗墓πТ_實(shí)是很厲害的。綠茶不宜在晚上睡前的時(shí)候喝，如果喝多了容易造成失眠的問題，因?yàn)樗軒椭嵘瘢ㄗh在下午或者是感覺到疲勞的時(shí)候去喝，這樣會(huì)更加合適一些哦。
