綠茶可以說是一種很常見的茶類，多數的人都非常的喜歡，綠茶本身具有很多的功效，它到了我們的身體中具有非常好的抗衰老效果，還可以有效的控制疾病。綠茶的泡法有很多，大家都了解嗎?其實飲用綠茶有很多的禁忌，下面就詳細的介紹一下。
1、抗衰老
綠茶可以說是一種很有營養的茶類，它到了我們的身體中可以延緩衰老，綠茶中含有的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，它也可以說是我們身體中自由基的清除劑。并且由于很多的研究顯示1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質。
2、抑疾病
很多人應該不知道，其實綠茶是可以幫助我們有助于抑制心血管疾病，并且綠茶中的茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。我們應該要知道人體中的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，就會導致血管內壁脂肪沉積綠茶中含有的茶多酚，可以緩解這個癥狀。
3、抗致癌
生活中多吃喝一點綠茶可以幫助我們預防癌癥的出現，我們要知道綠茶中的物質有助于預防和抗癌，并且它含有的茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，所以說多喝一點綠茶可以幫助我們有效的減少癌癥的出現。
4、防輻射
有助于預防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
5、抗病毒菌
有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。
6、美容護膚、防曬
有助于美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
7、醒腦提神
有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對于緩解偏頭痛也有一定的功效。
8、利尿解乏
有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
