(1)、按照紅茶的基本沖泡法去沖泡紅茶。

　　(2)、在杯中放入7成滿的冰塊，將沖泡好的紅茶迅速倒入杯中。

　　(3)、一邊輕輕攪拌，一邊放入碎冰塊。

　　奶茶沖泡法

　　(1)、按照紅茶的基本沖泡法去沖泡紅茶

　　(2)、在杯中先倒入牛奶再注入紅茶，或者先將紅茶倒入杯中，再注入牛奶。

　　紅茶的禁忌

　　1、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

　　2、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。

　　3、經(jīng)期的女性，因?yàn)榻?jīng)期會大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

　　4、孕期女性，因?yàn)榧t茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負(fù)荷，會造成孕婦的不適。

　　5、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。

　　6、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。

　　7、平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用。

　　8、胃熱的人。因?yàn)榧t茶是溫性茶,起到暖胃的作用。

　　9、哺乳期女性，因?yàn)榧t茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質(zhì)量。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了紅茶的功效，我們現(xiàn)在對紅茶應(yīng)該有了一些了解，它是大家經(jīng)常會喝的一種茶類，經(jīng)常喝能夠?yàn)樯眢w提供需要的營養(yǎng)物質(zhì)，大家需要將紅茶泡成自己喜歡的飲品，大家在喝紅茶的時(shí)候要知道它的禁忌。