現在人們的工作和生活壓力都很大，應酬可以說是不能缺少的，在應酬的時候喝酒就是不能避免的，大量喝酒會給身體帶來很多的危害，具體的危害有什么呢?喝酒的時候可以通過飲食緩解飲酒帶來的不適，吃什么好呢?大量喝酒后會感覺非常難受，此時要怎么緩解?
一、傷害口腔
人們在喝酒的時候，酒精首先經過的就是人們的口腔，然后進入到腸胃中，這樣對我們的味蕾傷害是非常大的，嚴重的可能會讓味覺失靈。如果大家一直喝酒，很有可能會導致食欲不振的情況，嚴重的人還可能會有厭食的情況，喝酒的人出現口腔疾病的幾率也高。
二、損害肝臟
喝酒后酒精聽過肝臟代謝排出體外，不過我們要知道肝臟的解酒能力是有限的，如果適當的攝入酒精不會給肝臟造成什么損傷，但是如果長時間的喝酒，很有可能會導致酒精在體內大量的堆積，這樣就會加重腸胃的負擔，導致肝臟功能受損。
三、危害腸胃
要知道人們的胃粘膜是比較脆弱的，總是大量的飲酒會損害胃黏膜，此時患者可能會有反酸、脹氣等一系列反應。對于本身就患有胃部疾病的人來說，經常喝酒會導致病情更加嚴重。多數人在飲酒后會出現嘔吐的情況，這樣很有可能會造成胃部的負擔。
四、影響精子質量
對男性來講，長時間飲酒會對精子質量造成很大影響，不僅會影響精子的活躍度，而且還會導致精子出現畸形，直接影響下一代。現在很多年輕人的精子質量都不好，這與長期飲酒有著分不開的關系。
五、損傷大腦
酒精不僅會影響到肝臟器官，而且也會對大腦造成不同程度的損傷。若頭一天晚上大量飲酒，在第二天起床之后會感覺到頭部昏沉，整個人都沒有精神。這主要就是因為酒精對大腦造成傷害，致使大腦功能出現異常所造成的。
新鮮葡萄
新鮮葡萄富含酒石酸，可與酒精中的乙醇相互作用形成酯類，降低體內乙醇的濃度，達到解酒的目的。
同時，它的酸味也可以有效緩解飲酒后惡心和惡心的癥狀。如果在飲用前吃葡萄，可以有效預防醉酒。
西瓜汁
西瓜汁是天然白虎湯——“中藥經典”;一方面，它可以加速尿液排出酒精，避免被身體吸收，引起體熱;另一方面，西瓜汁本身具有清熱除火的功效。幫助身體降溫。飲酒時加入少量鹽也有助于穩定情緒。
酸奶
酸奶是宿醉的秘方。喝完葡萄酒后，喝酸奶，保護胃粘膜，延緩酒精的吸收。
