一直有說法，每天喝2兩酒有益健康，究竟是好是壞？

　　很嚴肅的告訴你，弊大于利，就算少量喝酒存在一定的養生功效，可也是有限的，更為關鍵的是根本沒有證據來充分證明。

　　而大量的證據顯示，酒精攝入量是多還是少，對身體都會形成一些傷害，存在的區別，也只是身體損傷程度不同。

　　每年都喝2兩酒，積少成多的道理應該都了解，有人說每天人體都會代謝掉的，這也是因人而異的，中國的很大一部分人群，其實體內都是缺乏一種解毒酶。

　　這種解毒酶，可降低乙醇傷害人體，而缺乏此種酶的人，不能有效的解毒，可能就會讓肝臟中堆積過多的毒素，從而增加肝臟損傷。

　　當毒素累積到一定程度，會隨著血液循環進入到人體的任何地方，可能就會傷害到神經、血管、大腦、腸胃、胰腺以及皮膚，總之傷害會很多，甚至是誘發癌癥。

　　所以，每天堅持喝2兩酒，顯然對身體是壞處更多，好的方式就是不喝酒，遠離酒精，可降低很多疾病的發生，更有益于長壽。

　　愛喝酒的人，身體出現3種表現，需盡早戒酒。

　　1. 酒后臉白，且變得容易醉酒

　　原本酒量還不錯，喝很多酒，臉色都沒啥變化，也瞧不出醉酒了。突然間發現，自己的酒量下降了，很容易醉酒，且每次喝完酒，臉色都比較差，看起來略顯蒼白。

　　這種情況還是發生在喝酒很少之后，若是你有此種表現，別不在意，很有可能是肝臟受到了極大的損傷，肝功能嚴重損傷，已經無法正常工作。

　　2. 喝酒后，頻繁出現惡心嘔吐

　　不知從什么時候開始，每次飲酒后，都會出現惡心、嘔吐的現象，還會伴隨腹部疼痛，且這種情況發生后，要一段時間才能緩過來。

　　這些表現發生，可能是肝臟受損的表現，也可能是腸胃受到較大傷害，或者是胰腺受損，需盡早的做全面檢查。

　　3. 尿液反常

　　尿液的顏色與以往大不同，看上去很黃，而且比較渾濁，上面還會漂浮著較多的泡泡，還不會立即的消散，甚至有的人能明顯感覺到尿騷味變得濃重。

　　尿液出現這些表現，極有可能與肝腎健康有損有關，從而影響到尿液的狀態，越早去排查原因，身體受到的損害也會越少。

　　喜歡喝酒的人，不要總是想著為自己找理由，健康是自己的。確實，戒酒比較難，可只要堅定信念，循序漸進的去戒，可能也不會很困難，重要的還是自己的決心。