很多人都有吸煙的習(xí)慣，不僅僅是男性，不少的女性也會抽煙，商家為了迎合女性，還生產(chǎn)細(xì)桿香煙，其實這種香煙中的有害物一點都不比粗桿香煙中少，而細(xì)桿香煙的量少，抽一會就沒了，就會抽第二根煙，反而會造成人體吸入更多的煙草。

　　煙草中含有的尼古丁、焦油、苯并芘以及重金屬之類的物質(zhì)，對身體的損害非常的大，若是長期抽煙，你的身體將會受到影響。經(jīng)常抽煙對身體有什么傷害？

　　經(jīng)常抽煙，身體會有怎樣變化

　　長期抽煙的人，煙草進(jìn)入體內(nèi)，首先受損的就是口腔，有害物的堆積，使得牙齒發(fā)黃，口臭嚴(yán)重，進(jìn)入體內(nèi)后，一些有害物會刺激喉嚨，跟此處的黏液混合，就會有痰液的出現(xiàn)，老煙民的痰液可能會有發(fā)黑的情況。

　　痰液由一開始的黃色變黑，說明肺部受損嚴(yán)重了，肺部是體內(nèi)的氣體交換的場所，煙草會直接傷害此處，使其能力下降，很多老煙民的肺部都是黑色的，若是不及時的戒煙，一旦此處出現(xiàn)癌變，對身體的損害非常的大。

　　煙草中的有害物質(zhì)，進(jìn)入身體中，還會影響到神經(jīng)，使之出現(xiàn)問題，很多人覺得抽煙后，經(jīng)常會有大腦清醒的情況，然而實際上并不是這樣，這反而是身體受損加重的表現(xiàn)。

　　長期抽煙的人，體內(nèi)的尼古丁量很多，一旦不抽煙，會消耗體內(nèi)的尼古丁，使得身體出問題，此時抽煙，補(bǔ)足了尼古丁，自然會感覺到放松。若是一直保持這樣的抽煙習(xí)慣，到時受損的還是自己，需要及時的調(diào)整，盡早戒煙。

　　若實在戒不了煙，那就要注意少抽點，并且注意肺部的調(diào)理，喝點清肺的水，減少損害。在我們生活中，一些物品，看著普通，實則清肺效果非常好。