吸煙危害健康，是眾所周知的事情，但有的人就是抵不住誘惑，有人因為好奇心而染上煙癮，還有的人是想抽煙來緩解壓力，不管你抽煙的最初目的是什么，結果都是一樣的，就是煙越抽越多，帶給身體的傷害也會越多。第一次抽煙的那一刻，你也會產生不適，會覺得嗆人。抽著抽著你就習慣了，甚至是離不開了。其實，戒煙也是如此，是個漫長的過程，會經歷難熬的階段，當你熬過那段時間，離戒煙成功也就不遠了。下面就來看看，吸煙的人戒煙后身體有哪些變化。
在戒煙過程中，身體會有何變化？
從戒煙的第一天開始說起，萬事開頭難，這話還是有點道理的。長期吸煙的人，煙癮比較大，對煙草的依賴性很高。第一天嘗試不吸煙，會有點控制不住想抽煙，不抽根煙就覺得渾身都不舒服。若你堅持下來，就會發現血液循環變好一點，主要是血液中一氧化碳和尼古丁含量降低，這樣氧氣含量就會變多，血管就會比較健康。
戒煙堅持到一周以后，雖然情緒上會產生不好的變化，會容易暴躁焦慮，動不動就想發脾氣。可是身體的其他地方卻在發生好的改變，比如味覺和嗅覺，還有身體內的尼古丁數量會少。呼吸都變得順暢很多，肺活量也會有改善。值得注意的就是，一周后戒煙的決心要更堅定一些，在這段時間對香煙的渴望會更強烈，沒有堅定的決心，可能會半途而廢。
