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苤藍(9)

  3、洗凈

  去皮后再用清水洗凈,以免還存留有苤藍上的泥沙。

  4、切絲

  用刀進行切絲或者選用擦絲器將苤藍擦成細絲,把這些苤藍絲放進大盤里。

  5、加鹽腌制

  放鹽腌制36小時,然后甩干水分。

  6、加配料

  將蒜、姜各切成絲狀或者片狀,辣椒切成絲狀,把它們放到盤子里,均勻攪拌。

  7、攪拌

  把剛才弄好的蒜絲、姜片、辣椒絲一起放進腌制好的苤藍絲的大盤里攪拌均勻。

  8、密封

  將醬油、醋燒開,然后晾一涼,把白酒,白糖倒入,把所用弄好的材料全部倒在缸里,均勻攪拌,封蓋,腌制兩天即可食用。(為減少亞硝酸鹽的攝入,半個月后食用為佳)。

苤藍 苤藍的做法 苤藍的腌制方法 
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