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芋頭的吃法 軟糯芋頭讓您幸福養生

  芋頭又稱芋,芋艿。是一種軟糯可口的蔬菜。芋頭中富含蛋白質,鈣,磷,鐵,鉀,鎂,鈉,胡蘿卜素等等多種維生素。并且芋頭還含有氟,可以有效預防蛀牙和齲齒。在日常生活中,大部分人都只是用芋頭蘸糖吃。那么下面就由小編為大家帶來芋頭的其他吃法。

  香煎芋頭餅

  材料

  大芋頭500克,白砂糖2茶匙(約10克),淀粉(或面粉,或糯米粉)50克

  做法

  1、芋頭去皮,切片放碗里(處理芋頭的時候好戴烹飪手套,因為它的粘液很滑,而且還會刺激手,手會癢癢的,如果覺得癢可以上火上烤一會兒就沒事了。

  2、入蒸鍋大火蒸30分鐘至熟。

  3、蒸好后將芋頭放菜板上,用刀背壓成泥,加入面粉及白砂糖和勻,用手搓成大小差不多的丸子形。

  4、用手將丸子壓扁,鍋內油燒到五成熱時,將餅放入,中小火,一面煎約1分鐘,翻面煎另一面。

  5、煎好后放在盤里,吸干油后即可食用!

  芋頭糕

  材料

  荔浦芋頭一個,香腸兩根,泰國香米150克,黑芝麻適量,油,鹽,五香粉,八寸蛋糕模一個

  做法

  1、把泰國香米洗干凈,泡一個晚上,把泡米的水倒掉。再把米放進攪拌機里,加水。米和水的比例是1比2,因為打出的米漿不能稠,而是要像米湯一樣稀,因為芋頭還會吸掉一部分水分,如果米漿太稠,那么蒸出來的芋頭糕會很硬,口感不好。高速打成米漿

  2、荔浦芋頭切丁,香腸切丁。鍋燒熱,放一點點油,把香腸放進去小火慢慢煎出一點油,把芋頭丁放進去,加一點點鹽和五香粉炒香,鹽和五香粉不用多,一點點即可,因為臘腸本身就有咸味了。

吃芋頭的好處 芋頭的做法 芋頭的吃法 
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