每個人都希望擁有一個美麗健康的肌膚，一個漂亮的臉蛋不僅是美麗的象征，更是自信的體現。所以，對于一些注重外表的人而言，在日常生活中一定沒少花費金錢和精力消耗在肌膚的保養上。那么，今天，小編就為正在苦苦尋求美容良方的你獻上一策!其實，在我們日常飲食中經常吃的一物便是很好的美顏法寶!下面一起去了解一下吧!

　　一、常吃的哪一物能美容嫩膚

　　聽了小編絮叨了這么多，大家一定很想知道美顏法寶是何物?其實，這一物便是大家飲食中極為常見的一種食物，不僅可以作為蔬菜食用，同時還是很好的輔料，并且生或熟都可以食用，里外都是橙黃色的。那么，說到這里，大家應該都知道這物是什么了吧!沒錯，這一物便是胡蘿卜。

　　二、胡蘿卜的強大美容功效

　　胡蘿卜不僅可以食用，我們還可以巧妙的提取其精華，將胡蘿卜放在榨汁機中生榨，利用胡蘿卜汁對身體進行一個美顏煥膚的作用。那么，胡蘿卜汁到底發揮著怎么樣的美顏效果呢?

　　1、純天然嫩膚面膜

　　面膜對于愛保養的人而言，絕對是必備之物，市面上有針對各種類型的面膜，不管你需要哪一種全部都能買到。但是，一些敷制的面膜只能在短時間內對皮膚起到滋養的作用，并不能深層次的對皮膚的狀態起到調理作用。并且，隨著各大媒體的曝光，各種含有熒光成分的面膜，對人們的肌膚還造成了毀容的威脅。

　　因此，從肌膚健康的保養角度出發，純天然的面膜才是安全的。那么，我們不妨利用胡蘿卜汁進行天然面膜的制作，不僅方法簡單，同時更是有效的對肌膚產生嫩滑的作用，讓你瞬間擁有水嫩白皙的好肌膚。

　　首先，選擇2個胡蘿卜左右便可，吃剩下的也可以，然后用清水洗干凈之后，便可以放在榨汁機中進行生榨，不一會新鮮的胡蘿卜汁便出爐了。隨后我們可以拿一個專門調制的面膜碗，適當的倒入胡蘿卜汁，然后加點蜂蜜，那么完美的自制嫩膚面膜便大功告成了。