南瓜加羊肉
南瓜和羊肉同屬熱性的食物，一起吃之后是容易導致腹脹、便秘的。患有感染性疾病和發熱癥狀的人是不適宜食用的。
南瓜加醋
醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。
南瓜加菠菜
南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養價值也會降低。
南瓜加紅薯
南瓜和紅薯都是易滯氣食物，若是沒有煮熟就吃，這樣會導致腹脹。兩種一起吃，更會腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
南瓜加帶魚
帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。
南瓜加紅棗
紅棗當中含有豐富的維生素C，吃多了不容易消化。南瓜性溫，兩種一起吃維生素C會被破壞，會加重消化不良的情況。
結語：南瓜也被人們稱為倭瓜，其中豐富的營養元素能夠幫助預防高血糖、促進生長發育以及保護胃黏膜等。但是在日常食用的時候，要注意不可將南瓜和羊肉、菠菜以及紅薯等食物一同搭配，避免食物營養的流失以及身體發生不適。
