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芹菜的功效 營養專家告訴你吃芹菜的好處(2)

  5、肉片略變色后下入海蘑菇片翻炒

  6、烹入一勺料酒,半勺醋,醋和料酒能碰撞出“鮮味”,大家在燒菜的時候不妨試一下

  7、肉片完全炒熟后,放入芹菜片翻炒一兩分鐘

  8、快出鍋前,放入一小勺糖提鮮,一勺鹽調味,適量的水淀粉勾芡后就可以出鍋了

肉片完全炒熟后,放入芹菜片翻炒一兩分鐘

  二合面芹菜煎餅

  材料:面粉、綠豆粉、芹菜葉、雞蛋、鹽、白胡椒粉、雞精

  做法

  1、芹菜葉清洗干凈,在開水中焯一下撈出

  2、焯好的芹菜葉攥干水份,切成末

  3、將面粉、綠豆粉、雞蛋、鹽,胡椒粉及雞精,加入適量的清水和成稀面糊

  4、面糊中加入芹菜末攪拌均勻

  5、煎鍋中倒少量油,把面糊放入,攤成薄餅,小火煎制一面金黃

  6、翻過來再把另一面煎成金黃

  7、待煎到兩面金黃后,香噴噴的芹菜煎餅就完成了

  芹菜的禁忌

  芹菜不與蝦、海米、醋、黃瓜、南瓜、蛤蜊、雞肉、兔肉、鱉肉、黃豆、菊花、蟹、蜆、毛蚶同食。

  芹菜性涼質滑,脾胃虛寒、腹瀉者不宜多食;芹菜有降血壓功效,血壓偏低者不宜多食。

芹菜性涼質滑,脾胃虛寒、腹瀉者不宜多食

  婚育期男士應少吃芹菜,因為常吃芹菜能減少男性精子的數量,準備生育的男性好就是忌食芹菜。

  芹菜不宜過量食用。芹菜屬光敏性的蔬菜,人吃了這些蔬菜后,體內的光敏性物質達到一定濃度時,經過陽光照射,就容易導致光敏性物質代謝障礙,可能導致皮炎。

  芹菜與黃瓜不宜同食,芹菜含有豐富的維生素C,黃瓜含有維生素C分解酶,兩者同食,芹菜的營養價值會降低;芹菜不宜和兔肉同食,會引起頭發脫落;與雞肉同食,會傷元氣;與甲魚同食,會引起中毒。

  結語:上文已經為大家介紹了芹菜的功效,我們現在對芹菜應該有了一些了解,喜歡吃芹菜的朋友在平時可以適當的吃一點,它能夠為身體補充需要的營養物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,人們在吃芹菜的時候要知道它的禁忌。

芹菜的做法 芹菜的功效 芹菜的禁忌 
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