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茼蒿的功效 4個方面帶你走入茼蒿的世界(2)

  4、鍋中倒入食用油,油熱后先放入蔥花爆香。

  5、爆香后放入攪拌好的茼蒿豆腐液,煸炒均勻后再加入少許清水,炒透。

  6、炒透后,加入半小勺的味極鮮調味。(因為茼蒿切成小粒了,炒起來比較容易熟,不要時間太長了,太長了茼蒿就熟大了。)

  7、放上切好的香菜段,淋入香油,翻勻出鍋裝盤就可以開吃了。

因為茼蒿切成小粒了,炒起來比較容易熟

  辣炒茼蒿肉絲

  準備食材:茼蒿300克,豬肉150克,干紅辣椒25克,大蒜4瓣,食鹽半小勺,生抽、料酒、雞精、水淀粉適量。

  具體做法

  1、茼蒿摘洗干凈后,控凈水分,切成段狀。

  2、大蒜去皮,切成末備用;干紅辣椒切成絲狀。

  3、豬肉先切片,再改刀切成細絲,放入碗中,加入料酒和生抽腌澤15分鐘。

  4、鍋中倒入食用油,油熱后先放入肉絲煸炒至變色,再下蒜末、紅辣椒絲爆香。

  5、爆香后放入茼蒿段、食鹽、雞精翻勻,并炒至茼蒿段變軟。

  6、變軟后用水淀粉勾芡,然后出鍋裝盤即可。

爆香后放入茼蒿段、食鹽、雞精翻勻,并炒至茼蒿段變軟

  茼蒿的禁忌

  1.茼蒿菜氣濁、容易上火,一次禁吃過多。

  2.茼蒿菜中的香薰精油受熱容易揮發,那樣會變弱茼蒿菜的健胃消食功效,因此 烹飪時要留意灶火快炒。

  3.茼蒿菜香辛滑利,脾虛泄瀉者不適合多食。

  4.茼蒿菜和鯉魚相沖,二者不必一起烹飪,防止造成消化不良。

  結語:上文已經為大家介紹了茼蒿的功效,我們現在對茼蒿應該有了一些了解,喜歡吃茼蒿的朋友在平時可以適當的吃一點,它能夠為身體補充需要的營養物質,還可以預防一些疾病的出現,大家在吃茼蒿的時候要知道它的禁忌。

茼蒿的做法 茼蒿的功效 茼蒿的禁忌 
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