二、真假冬棗大對(duì)決

　　沾化冬棗素有“維生素丸”的美稱(chēng)，富含多種維生素，維生素C的含量尤其豐富，同時(shí)含有多種必需氨基酸，且肉厚核小，水分充足，是老少皆宜的美味水果。 然而，用糖精水泡出來(lái)的冒牌冬棗，口感不正，果皮甜而果肉不甜，后味發(fā)苦，極易腐爛變質(zhì)。不僅欺騙了消費(fèi)者的金錢(qián)和感情，還有損健康。首先，過(guò)量糖精鈉(糖精水的主要成分)攝入對(duì)人體無(wú)任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且會(huì)增加人體肝腎的代謝負(fù)擔(dān);其次，糖精鈉可能抑制消化酶的分泌，影響腸道吸收，降低食欲;同時(shí)，糖精棗甜味過(guò)重，長(zhǎng)期吃會(huì)鈍化味覺(jué)，使人們遠(yuǎn)離天然食物的口味，尤其不利于兒童養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。可見(jiàn)，您為了早一點(diǎn)吃上“冬棗”，花了這冤枉錢(qián)，卻為家人買(mǎi)來(lái)了“不健康”。

　　三、四招教您巧挑冬棗

　　知道了“冬棗”背后的貓膩，您就更得練就火眼金睛，學(xué)會(huì)挑選貨真價(jià)實(shí)的冬棗了。其實(shí)，真假冬棗不難鑒別，教您四招，包您學(xué)了就會(huì)，會(huì)了就用，用了就靈!

　　第一招：看顏色

　　正宗冬棗果皮色澤自然過(guò)渡，青-黃-紅三色間雜分布;糖精棗卻是青紅兩色界限特別分明(這是由于泡水時(shí)的水面分界線留下的)，或者完全變紅一點(diǎn)青、黃色都沒(méi)有。

　　第二招：摸表皮

　　正宗冬棗果皮飽滿圓潤(rùn)，摸起來(lái)脆嫩而有韌性。在熱水中浸泡幾個(gè)小時(shí)，果皮免不了有點(diǎn)褶皺，尤其是尾部容易發(fā)軟潰爛。就像冬天洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，我們的手指頭皮膚也會(huì)褶皺一樣。

　　第三招：嘗味道

　　正宗冬棗口味清香甜蜜，皮薄而肉甜，絲絲入味。糖精泡的冬棗卻是泡的了皮，泡不了心，皮甜肉不甜。且皮的甜味特別重，導(dǎo)致吃完后味發(fā)苦。

　　第四招：莫心急

　　請(qǐng)您記住，美好的食物值得等待!若您耐心等到十月中下旬沾化冬棗正式上市的季節(jié)再來(lái)挑選冬棗，我敢保證您想挑到糖精棗也不容易。真身一出現(xiàn)，貨源充足，冒牌也無(wú)處遁形了。

　　為了方便您記憶，將這四招編成順口溜： 挑棗不談紅，青紅勿分明;身上無(wú)褶皺，皮膚滑溜溜; 皮甜肉不甜，就知已被騙;巧挑應(yīng)季棗，全家健康保!

　　冬棗吃多了會(huì)怎么樣

　　冬棗鮮食可口、皮脆、肉質(zhì)細(xì)嫩品質(zhì)極佳，是至今北方落葉果樹(shù)中的高檔鮮食品種;營(yíng)養(yǎng)價(jià)值為百果之冠，有“百果王”之稱(chēng)。冬棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是否就可以多吃呢?冬棗吃多了會(huì)怎么樣呢?一起來(lái)看看。

　　冬棗不宜多吃

　　大棗不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)非常豐富，但不宜多吃，尤其是腐爛變質(zhì)的大棗更不宜過(guò)多食用，食用了腐爛變質(zhì)的大棗輕者會(huì)出頭暈惡心的現(xiàn)象，重者甚至?xí)：ι?/p>