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沙果的營養價值 常吃沙果營養豐富好處多(11)

  5、消除疲勞

  果醋中所含的豐富有機酸,可以促進人體內糖代謝,使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解,從而消除疲勞。

  6、提高免疫力

  果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營養物質,可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體的免疫力,減少肝病的發病率,并對傷風感冒有一定的預防作用,緩解咽喉疼痛不適。

  7、抗衰老

  果醋中含有的抗氧化物質可以抑制人體中過氧化物的形成,緩解細胞的衰老,有很好的抗衰老作用。 

  怎么食用沙果來減肥

  可以將水果制成沙果醋,減肥效果特別好,接下來小編就像你推薦沙果醋減肥法,讓你通過食用沙果來有效減肥。

  沙果醋減肥法的功效

  用沙果醋減肥是一種天然的減肥方法,它也是一種健康的減肥瘦身方法。在沙果醋中的營養素、酶和有機酸,是可以抑制食欲的,同時還能提高您體內新陳代謝的速率。

  沙果醋還可以減少多余水的留存,降低膽固醇,調節循環系統和消化系統,抑制你的食欲,讓你減少攝入的熱量,達到減肥效果。

  1、稀釋沙果醋

  將一到兩湯匙的沙果醋倒到一杯水或甘菊茶中,攪拌均勻。如果需要添加一點甜味的話。你也可以加入肉桂粉,記得是不加糖的那種哦。這有助于你降低膽固醇,快速減肥。

  每天喝兩次,可以在每次吃飯前約一個半小時飲用。

  2、喝暖的沙果醋更好

  把您稀釋好的混合物放到微波爐上加熱,記住不能在稀釋前加熱那杯茶或者水哦,否則會破壞沙果醋的分子結構,達不到原來的功效。

  暖的沙果醋茶或沙果醋水也可以加速新陳代謝,有助于燃燒體內多余的脂肪。

沙果怎么吃 沙果的功效與作用 沙果的營養價值 
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