喝茶是我們中國人自古以來就有的一種率生活習慣，而在現代人們更是非常喜歡喝茶養生的，特別是花草茶更是受到人們的歡迎。養生花草茶的種類非常的多，可以搭配出不同的組合，功效自然也就不同。今天小編就為大家詳細的介紹一些養生花草茶的減肥喝法、搭配等知識吧!
目錄
3、養生花草茶功效與作用 4、養生花草茶的減肥飲法
養生花草茶基本知識
花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩葉為材料，經過采收、干燥、加工后制作而成的保健飲品。花草茶起源于歐洲，一般特指那些不含茶葉成分的香草類飲品，所以花草茶其實是不含“茶葉”的成分。
花草茶種類繁多、特征各異，因此，在飲用時必須弄清不同種類的花草茶的藥理、藥效特性，才能充分發揮花草茶的保健功能。
歷史發展
人類對花草茶的使用已有一段悠久的歷史，在中國和印度出現茶以前，已被廣泛的使用。迄今發現的人類早開始運用藥草植物的證據，是在距今約六萬年前的考古遺址中，史前時代的猿人洞穴里留存著使用西洋變草、秦吾草等的痕跡。
在幼發拉底河，五千年前蘇美利亞人，已經開始使用茴香和百里香;在古埃及，人們喜歡把洋蔥和蒜作為藥草的處方，并且有用象形文字記載在莎草紙上的藥草處方;在中國，約在公元前一世紀編纂完成的《神農草經》記載了365種藥草。之后，古希臘的西方醫學之父希波克拉底曾在處方中寫到“飲用藥草煮出來的汁液”，將花草茶應用為正式的治療藥劑，這可以看作是西方使用花草茶的起源。
在中古時期，當時的教會雖然強調信仰的力量可以治愈百病，但許多教士仍然參考早期希臘羅馬時代的醫療用書，種植各種藥草，來為教區的民眾治療。
11世紀時，羅馬帝國不斷向外擴張，遠征軍把隨身攜帶的藥草灑遍了沿途，使得藥草知識的傳播更為廣泛。當時人們在瘟疫等傳染病爆發時，也懂得燒煮藥草消毒，或者以氣味驅除一些病媒。
16世紀時，就有婦女掛著裝有各種花草的布袋，用來防止細菌感染。同一時期的英國人約翰杰洛引進地中海的花草植物到英國，根據自己的經驗指導人們施用花草植物，其出版的《藥草簡史》在民間廣為流傳，稱為英國早的藥草書籍之一。
16～17世紀，中國和西方都開始比較嚴謹的態度來研究藥草，逐漸朝著科學的方向前進。
18世紀中期，有專家宣稱：“過度飲茶會傷害神經，造成顫抖、麻痹、憂郁發作等疾病”。于是，一般的鄉村醫生就曾建議飲用屬性較溫和的薄荷、鼠尾草植物或黑莓藥等花草茶。
19世紀后，隨著醫學的發達和西藥的普及。藥草退而為民間所普遍使用。法國宮廷和貴族之間逐漸把花草茶當作一種休閑茶飲，以體現生活的奢華與優雅，從此飲用花草茶成了一種時尚又健康的生活標志，逐漸在歐洲流行開來。
上世紀80年代花草茶大量引進我國臺灣后，其天然健康的風味也得到了人們的青睞。臺灣人為了將它與一般藥用茶相區別，雅稱其為“花草茶”。
