材料
芒果2個，酸奶150ml，冰塊適量。
做法
1、左手掌按住芒果上方，用水果刀從芒果頂部插入，貼著芒果核順著切到底部。另一邊也是這樣切下另一片芒果。
2、用刀尖將果肉劃十字(網格狀)，刀痕深度貼近芒果皮。
3、兩手捏住兩端，大拇指向上頂果皮部分，芒果肉就打開了。
4、用刀貼著芒果皮，把芒果肉取下。
5、芒果肉放入攪拌機，倒入50ml酸奶，攪打成芒果泥。
6、攪打好的芒果泥倒入杯中，再倒入100ml酸奶，加入冰塊，輕輕攪拌幾下即可。
芒果蛋卷
材料
雞蛋2個，芒果1個，米飯1碗，青菜。
做法
1、把雞蛋攪拌成蛋液，倒入平底鍋中煎，成雞蛋餅。
2、把芒果去皮切丁。
3、把青菜煮熟。
4、把芒果丁、青菜和米飯放入雞蛋餅中，卷起來，定型。
結語：以上就是三九養生堂為您帶來的幾款芒果的美味食譜，大家學會了嗎?芒果營養豐富，味道香甜，是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助，那就請您趕緊試試吧。
