科學研究表明，花青素是一種效果明顯的抗氧化劑。它能夠有效的防止血管的硬化，從而杜絕了由心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它能對抗自由基，從而有效的延緩衰老;它能提高對腦細胞變性的預防，從而預防老年癡呆癥的發生。
而火龍果恰恰含有高量的花青素，尤其是紅肉品種的火龍果，花青素的含量頗高。
植物性白蛋白，是一種有活性的白蛋白，能自動與人體中的各種重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而解毒。而植物性白蛋白對胃壁也有著很大的保護作用，但它往往只存在少量的蔬果中，火龍果恰恰是一個例外，它富含著植物性白蛋白。
火龍果富含著維生素C，又能對抗氧自由基，對美白光潔皮膚有著極大的作用，不愧為美容之果。
火龍果熱量低，纖維高，比如可以預防大腸癌的水溶性膳食纖維的含量就非常豐富。所以火龍果對于減肥、降低血糖、降低膽固醇，預防大腸癌都有著一定的功效。
鐵，作為制造血紅蛋白必不可少的元素，鐵，作為維持體溫不可或缺的元素，對人體健康有著很大的作用。火龍果含鐵元素比一般水果都要高，食用火龍果可以預防貧血。
火龍果的種子和莖也有著不錯的營養價值，比如種子可以促進胃腸的消化，莖汁可以抑制腫瘤的生長，防止病毒的感染。
火龍果所含有的豐富的植物蛋白和維生素C，對于孕媽媽的身體健康是有不少的好處的。
因此對于孕婦吃火龍果可不可以這個問題，等答案其實很簡單，孕婦吃火龍果是沒有什么特別大的問題的。
當然，凡事都要有個度，不要過量食用，孕婦吃火龍果對于自己的身體以及寶寶的生長發育都是有促進作用的。
同時需要注意的是在孕期的飲食上面要注意營養搭配的均衡，避免由于挑食偏食所帶來的營養不良的情況出現。
孕婦吃火龍果有哪些好處
1. 火龍果中的植物蛋白對于人體中的重金屬具有解毒的效果。
同時火龍果能夠對孕媽媽的胃壁產生一定的保護作用，孕婦吃火龍果不僅能夠中和掉體內的毒素，同時也能夠使得自己的胃得到保護，是一種一舉兩得的食療方式。
2. 火龍果對于患有高血壓的孕婦而言是一種很不錯的水果。
火龍果本身并不含有蔗糖，不會增加糖尿病人的負擔，同時，它也具有調節血壓的功效，是一種非常不錯的孕期水果。
3. 孕婦吃火龍果還可以有效的緩解妊娠期常見的便秘癥狀，這主要要歸功于火龍果中所含有的膳食纖維。
通過膳食纖維的調節，孕婦的胃腸功能得到有效改善，便秘也就自然而然的會得到緩解，同時也能夠對便秘起到預防的效果。
4. 火龍果對于愛美的孕媽媽而言更是福音，維生素C、花青素等火龍果中所含有的營養元素具有美白抗衰老的效果。
孕婦吃火龍果不僅能夠讓身體保持良好的狀態，吃出健康，而且還能吃出美麗，何樂而不為呢。
孕婦吃火龍果的注意事項
火龍果雖然好，但也不是可以吃得越多越好的，孕婦吃火龍果還需要注意以下方面的內容。
1. 孕婦吃火龍果好是差不多一周到半個月吃一個就好，不要吃太多。
2. 孕婦吃火龍果要注意挑選熟透了的火龍果，同時還需要注意是否新鮮，因此買火龍果的時候認真挑選是關鍵。
3. 作為熱帶水果，火龍果好是要現買現吃為宜，如果暫時不吃的話，放在陰涼通風的地方就好，不建議放到冰箱，這樣容易出現凍傷變質。
4. 如果孕媽媽本身的過敏體質的話，則吃火龍果就需要比較慎重，避免由于吃火龍果引起過敏等身體不適的情況出現。
結語：看完本文，相信大家對孕婦能不能吃火龍果，以及火龍果的功效和營養價值都有了一定的了解和認識，其實火龍果的功效有很多，也具有很高的營養價值，孕婦吃火龍果是對身體有好處的，但是也不要吃的太多，要適量。
