2：葡萄中所含的各種有益健康的營養(yǎng)成分多存在于皮中，所以對于一些吃葡萄喜歡吐葡萄皮的人群，需要及時予以糾正，能使得葡萄養(yǎng)生的效果大化。

　　3：葡萄所含的果酸成分較多，而食用完葡萄之后果酸成分易在口腔、牙齒中殘留，長時間會起到輕微的腐蝕作用，因此為了更好的保護牙齒及口腔衛(wèi)生，吃完葡萄后，好及時漱口。

　　4：葡萄是一串一串的，每顆葡萄之間的縫隙比較大，所以在清洗的時候很容易清洗不周全，所以很多時候看似將葡萄洗干凈了，卻只是看于表面，實則并沒有清洗干凈。

　　而葡萄在生長的過程中，為了更好的利其生長，都會選擇噴灑一些殺蟲的農藥以防止蟲子對葡萄所造成的破壞。

    因此，當我們在清洗葡萄的時候也會發(fā)現水面上會飄灑一層油狀的物質，實則這就是農藥的殘留物，如果不將其清洗干凈，很容易被人體食用進入體內，造成毒素的積存，嚴重損害人們的身心健康。

　　所以，為了避免病從口入，在食用葡萄的時候我們好一個一個將其掰開清洗，一定要清洗干凈后再食用!

　　5：在葡萄中含有大量的糖分物質，其被人體攝取之后需要經過腸道消化和吸收，所以如果吃完葡萄之后就立馬飲水，很容易使得葡萄中的糖分還沒有被完全的消化吸收就進入到腸道中，從而使得腸道中的滲透壓處于一個增高狀態(tài)，進而易誘發(fā)腹瀉等不適癥狀產生。

　　如何挑選新鮮葡萄及存儲方法

　　常吃葡萄能起到極好的養(yǎng)生功效，所以在日常便可以通過吃葡萄作為養(yǎng)生水果之選，因此在食材的選擇上也需加以重視。

　　在購買葡萄的時候，需要選擇大小都很整齊、桔梗處較為新鮮的葡萄，且顆粒相對豐滿一些，這樣的葡萄比較新鮮且其中所含的營養(yǎng)素應該沒有遭到流失，因此選擇食用這樣的葡萄不僅能帶來更良好的口感。

　　同時還能充分發(fā)揮葡萄養(yǎng)生的功效。此外，葡萄保留的時間相對較短，所以購買回來之后需要盡快的食用完。

　　上文介紹了，看似不起眼的葡萄所起到的大大養(yǎng)生功效，因為在夏季，大家不如將葡萄作為首選水果吧!

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