芒果是我們大家都非常愛吃的食物，不僅美味而且芒果的營養價值極其豐富，生活中適當的吃點芒果有利健康，但是我們一定要掌握挑選芒果的正確方法。那么生活中芒果的功效與作用有哪些呢?下面就讓我們一起來看看吧!
多吃它輕松抗癌防便秘
1.抗癌
芒果的營養價值極其豐富，適當的食用芒果能起到非常好的補充維生素A的作用，而且能有效預防癌癥的發生。
2.防治便秘
促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
3.防治心血管疾病
芒果中含維生素C量高于一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
4.美化肌膚
芒果中含有豐富的維生素，所以生活中經常吃芒果，對我們滋養肌膚也能起到非常大的作用。
5.明目
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
6.殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
7.祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
8.防止暈車
許多人都有暈車的現象，暈車是非常痛苦的，所以當出現暈車現象的時候，適當的吃點芒果就能起到防止暈車的作用。
