7、增強(qiáng)免疫力：榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

　　8、榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，它還有治療痛經(jīng)的作用。很多女性在來月經(jīng)的時(shí)候，不敢吃水果，怕對(duì)身體不好，但是榴蓮卻是可以吃的，它是熱性的水果，吃它可以活血散寒、緩解經(jīng)期的疼痛，非常適合痛經(jīng)的朋友食用。同時(shí)，榴蓮還可以改善腹部涼的情況，讓腹部不在寒冷，所以體寒的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

　　榴蓮殼怎么吃

　　1、榴蓮殼雞湯

　　材料：榴蓮殼、三黃雞、紅棗、生姜、清水

　　做法：

　　1、將三黃雞清洗干凈，斬成大件，注意將爪子和雞屁股去掉;榴蓮殼切塊;紅棗去核;生姜切片;

　　2、把三黃雞放進(jìn)湯鍋，加入10碗清水;

　　3、大火煮開，撇干凈血沫;

　　4、放入榴蓮殼、紅棗、姜片;

　　5、大火煲至水開后，繼續(xù)大火10分鐘，轉(zhuǎn)中小火煲2個(gè)小時(shí)，放鹽調(diào)味即可。

　　2、榴蓮殼燉排骨

　　材料：榴蓮殼半只，排骨800克，紅棗數(shù)枚，姜片，清水，鹽少許。

　　做法：

　　1、排骨洗凈，焯水。

　　2、另起鍋放入排骨，一次性將水添足，煮開，加姜片，轉(zhuǎn)小火煮一個(gè)小時(shí)。

　　3、將榴蓮白色果殼切成小塊，放入湯鍋，再煮一個(gè)小時(shí)。

　　4、加入紅棗數(shù)枚、適量加鹽，煮15分鐘即可食用。

　　3、榴蓮殼煎鹽水喝可降火

　　榴蓮含有非常多纖維素，吃完榴蓮之后它會(huì)在胃里面吸水膨脹，所以好不要多吃，吃多了有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致便秘。當(dāng)我們便秘或者上火時(shí)，可以用;榴蓮殼煮水喝，因?yàn)樗哂腥セ稹⑼ū愕墓πА?/p>

　　總結(jié)：通過對(duì)上面文章的閱讀，想必大家對(duì)榴蓮殼有了更加深刻的了解了。下次我們吃完榴蓮后，不要將榴蓮殼扔掉，可以留著煮水或者煲湯喝，對(duì)身體可是很有好處的。后希望小編給大家介紹的方法對(duì)大家有所幫助。