10、排毒
中中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。夏季適當多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內熱。
很多人擔心吃葡萄會變胖，其實其實是不會的。因為葡萄中的大部分糖分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。
再有，葡萄中含大量酒石酸，有幫助消化的作用，適當多吃些葡萄能健脾胃，對人體裨益甚大。
總之，吃適量的葡萄是不會發胖的，但是葡萄畢竟糖分含量很高，不宜吃太多，尤其是糖尿病患者。
溫馨提示：晚上好不要吃葡萄
晚上睡覺一個小時內吃食物都會發胖的，吃葡萄也同樣是會長胖的。但是睡前吃葡萄，吃得多會長胖，不過，適當的吃一點沒有關系的。
1、脾胃虛寒忌食
葡萄性寒涼，因此當脾胃不和、虛寒泄瀉時應忌食。
2、糖尿病人忌食
葡萄含糖量高，不適合多吃糖的一些人一次不能吃太多，有糖尿病的人不能吃葡萄。
3、吃葡萄后不能立刻喝水
吃完葡萄立刻喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。
4、葡萄和牛奶不能同食
葡萄里含有維生素C ，而牛奶里的有些成分會和葡萄含有的維生素C 反應，對胃很有傷害，兩樣同時服用，便會拉肚子，嚴重者還會嘔吐
5、吃海鮮時別吃葡萄
食用葡萄后，以間隔4小時再吃水產品為宜，以免葡萄中的柔酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。
6、吃葡萄后一定要漱口
有些葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。
總結：相信大家已經從文章知道了吃葡萄是不會發胖的，而且長期的吃葡萄對我們的身體也是有很大的好處的，但是在吃葡萄的時候一定要注意一些事項，患有糖尿病的人是禁忌不能吃的，因為里面含糖量很高，上文中就為大家介紹了注意事項，希望能對大家有所幫助。
