百香果是現在比較常見的一種風格水果，很多人不是直接食用百香果的，都是添加到一些飲品當中，百香果的功效與作用是什么?我們常見吃百香果的方式，就是用水泡，百香果泡水的正確方法是什么?女性在懷孕期間飲食要特別注意，那么孕婦可以吃百香果嗎?想知道一定要繼續看哦。

　　百香果的功效與作用

　　1、補充營養促進代謝

　　百香果是所有的水果當中，營養價值高的一個，它不僅含有人體所需要的十幾種氨基酸，并且也含有及時中微量元素和維生素，營養價值真的很高。人們在食用百香果之后，可以快速的吸收百香果的營養成分，能促進身體代謝，提高人體各器官功能。

　　2、消炎殺菌

　　百香果不但能給人體提供營養，它還含有一種天然的物質，這種物質可以能消炎殺菌，清除人體內的毒素，有效的改善人體的內部環境，能預防痔瘡和腸胃炎，以及結腸炎都有很好的預防與緩解作用。

　　3、排毒美容

　　百香果中含有的微量元素，可以加快人體的新陳代謝，它含有膳食纖維，膳食纖維可以促進腸胃蠕動，清理腸道壁上的油脂，具有減肥的效果。百香果中含有的我IE喊誰呢告訴，可以抑制色素的形成，減少色斑生成，所以平時多吃百香果不但能排毒還能減肥美容。

　　4、凈化血液延緩衰老

　　百香果能活血強身，它含有的維生素e和黃酮類成分，能凈化血液，清除血液中含有的膽固醇，也能軟化血管，平時經常食用能減少高血脂和動脈硬化，以及高血壓等常見疾病發生，除此以外，它含有的維生素e和SOD酶以及微量元素硒等物質還能清理身人體內的自由基，可以延緩人體多種衰老癥狀的發生。

　　百香果泡水的正確方法

　　將百香果用刀對切開;用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里;杯子里加入少許蜂蜜，沖冰開水攪拌均勻，也可以加兩片檸檬。就這樣一杯純天然的百香果汁就做好了。用百香果泡水要注意不要用熱水哦，熱水泡百香果會讓果汁更酸的。另外，好有新鮮的百香果。新鮮的百香果表面平滑，如果皮已經皺了比并且有凹陷的現象，說明這個百香果放置時間較長了，已經不新鮮。

　　百香果泡水喝的功效

　　百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，可溶性固形物15-16%，總酸量3.8～4%，吃起來甜酸適中，是許多人喜歡的一種水果。那么，百香果有什么功效和作用呢?

　　常食用百香果及其加工品，對人體有助消化、能化痰、治腎虧、提神醒腦、活血強身、鎮靜止痛、減壓降脂等功效。

　　百香果是天然的鎮定劑，具有松弛、鎮定神經的效果;可以治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象。

　　百香果的香氣能舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌、肌肉痙攣、抽搐、疼痛等所有不適感。