菠蘿蜜是現在常見的一種水果，很多人都比較喜歡，在平時多吃一點菠蘿蜜能夠為我們帶來多種好處，它含有的營養物質比較高。生活中菠蘿蜜的吃法有很多，并且都比較美味，不過我們知道食用菠蘿蜜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、促進消化
菠蘿蜜是很有營養的水果之一，它的果中含有人體需要的脂肪、糖分、蛋白質，這些物質能夠為我們的身體提供需要的營養，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，這個物質能夠幫助人體分解蛋白質，幫助腸胃消化。
2、清理腸胃
如果在平時我們有便秘的情況出現，那么可以吃一點菠蘿蜜。菠蘿蜜在清理腸道方面有不錯的功效。它會有這種功效，主要是因為菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白，這個物質能夠讓身體中的有毒物質快速的排出體外，并且增加腸胃蠕動。
3、止渴
菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。
4、美容養顏
女性朋友在平時應該多吃一點菠蘿蜜，主要是因為菠蘿蜜可以幫助我們美容，菠蘿蜜中含有豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠滋養我們的皮膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發的作用，它在美白和抵抗皺紋方面有不錯的功效，是很好的美容食物。
5、減肥瘦身
菠蘿蜜中的維生素含量是非常豐富的，而且還含有不少礦物質成分，可以幫助促進消化吸收，而且其含有的菠蘿蛋白也是可以起到一定的預防脂肪沉積現象的出現的，所以對于減肥瘦身是有一定幫助的。
6、保健
菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等，對于維持機體的正常生理機能有一定的作用，可以起到保健的效果。
7、消除水腫
食用菠蘿蜜后能加強體內纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
8、幫助治療感冒
感冒明顯的癥狀是咳嗽、發燒、嗓子疼，喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁，可以起到降溫的作用，幫助緩解感冒癥狀，而且能有效的改善支氣管炎。
菠蘿蜜的吃法
1、直接生吃
這是常見的吃法之一，一般去超市買回來的菠蘿蜜就是已經被處理好的，分成一盒一盒的麥給客人，這時候我們買回來的菠蘿蜜可以直接把黃色的果肉剝下來給吃掉。如果星耀味道更佳的話可以放進冰箱之后再來食用。
2、熟吃
這個吃法，肯定很多人都沒試過，其實也比較簡單，如果你經常生吃，不如換個方法吃。把果肉與果核分開，分開后的果肉清洗一下，放進鍋里面加入適量的水喝鹽，煮上15分鐘之后，就能食用，味道非常獨特哦。
