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香蕉的好處 多吃香蕉這個病遠離你(2)

  8、然后瀝油。

  9、鍋內留少許油,倒入適量白糖炒至粘稠狀。

  10、倒入炸好的香蕉塊均勻的裹上糖泥即可出鍋。

  香蕉片

  食材:較成熟的香蕉1個,細砂糖1大匙。

較成熟的香蕉1個,細砂糖1大匙

  做法

  1、取一成熟香蕉去皮,切成所需的薄片。

  2、將硅油紙或油布鋪在烤盤中,切好的香蕉薄片擺放在防油紙上,并在每一片香蕉片上抹上薄薄的細砂糖。

  3、烤箱預熱100度,中層40分鐘左右,如果時間到但香蕉片還是很軟粘,還不能從油布上揭起,需繼續烘烤,待烘烤至表面不粘成型時,能夠揭起香蕉片即可。

  4、將香蕉片移至烤網上,繼續100度烘烤40分鐘左右,烤好后可以摸下香蕉片,變得脆硬時即可。

  香蕉的禁忌

  1、哈密瓜

  哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因為哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富,據檢測,每100克香蕉含鉀283~472毫克。

  因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

  2、酸牛奶

  酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強,乳酸菌在胃液里很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。

  一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,容易發生腹痛腹瀉等問題。

加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉

  3、土豆

  土豆是我們餐桌上經常出現的食物,香蕉又是我們經常吃的水果,或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。

  如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發生化學作用并產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。

  結語:上文已經為大家介紹了香蕉的功效,喜歡吃香蕉的朋友,可以把香蕉做成飲品或是甜品,這樣吃香蕉不但能為身體提供能量,還能避免高血壓和便秘等情況出現。

香蕉的吃法 香蕉的好處 香蕉的禁忌 
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