石榴是很常見的水果，很多人都非常的喜歡，它能夠為我們的身體補充多種營養物質，本身具有很多的功效，很多人吃石榴都是直接食用，但是石榴的吃法不止這一種，還有不是什么人都可以吃石榴的，哪些人不能吃呢?下面就一起看吧。
1、石榴有助于抗菌
石榴含有的營養物質非常豐富，它含有的物質對于抵抗志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等細菌有很好的效果，具有明顯的抑制作用，并且對于各種不同皮膚真菌疾病也有很好的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
2、石榴有助于補充營養
生活中多吃一點石榴可以幫助我們身體補充需要的營養物質，石榴中含有豐富的水果糖類，優質蛋白等，它們都是身體生命活動需要的營養物質，食用之后能補充人體的能量與熱量，并且還可以為人體缺失的微量元素與營養成分，可以有效的緩解疲勞。
3、石榴有助于美容護膚
石榴具有非常好的美容效果，除了直接食用，也可以被很多人當做化妝品的原料，石榴會有這樣的功效，主要是因為紅石榴中含有兩大抗氧化成分，分別是紅石榴多酚與花青素，石榴中也含有豐富的亞麻油酸和多種維生素，能夠為皮膚提供營養抵抗衰老。
4、石榴有助于預防心血管疾病
紅石榴中的抗氧化劑水平高，能抵抗炎癥與自由基對人體的破壞作用，預防動脈粥樣硬化，預防癌癥，效果甚至高于紅葡萄酒。
5、石榴有助于緩解腹瀉痢疾
紅石榴含有生物堿，熊果酸等物質，有明顯的收斂抑菌的作用，能輔助治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥。
6、石榴能幫助預防胎兒腦損傷
石榴在中國傳統文化中有多子多福的含義，很多老人都喜歡給家里的孕婦買石榴吃，寓意良好，那么孕婦吃石榴好嗎?孕婦吃石榴是很好的，研究證明，孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發育受到損傷的幾率，還能有效的改善孕早期婦女食欲不振的癥狀，幫助加強吸收營養。同時還能幫助保護神經系統，穩定孕婦情緒，緩解孕期抑郁等問題，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支氣管炎的癥狀的孕婦，好不要吃石榴，因為石榴性溫，糖多，容易加重病情。
石榴的吃法
石榴咕嚕肉
材料：五花肉，石榴，彩椒，雞蛋清，細香蔥，食鹽，醋，料酒，水淀粉，胡椒粉，植物油等
步驟
1.五花肉泡水中去血水，或者沖洗也可以
2.泡去血水的五花肉切成1.5厘米寬的塊狀，放入姜末，鹽，糖 料酒腌制均勻
