草莓具有很多功效，它可以預防心臟病的出現，增加身體的抵抗力，這些是很多人沒有想到的。很多人吃草莓都是直接食用，草莓的吃法不止這一種，生活中草莓不能與什么一起吃呢?下面會有詳細的介紹。
1、防止掉發
很多人應該不知道，其實草莓可以幫助我們防止脫發出現，草莓會有這樣的功效，主要是因為它本身含有豐富的葉酸，鞣花酸，維生素B5和B6，這個物質可以幫助我們預防頭發稀疏與脫落。此外，礦物質，如鎂和銅等，可以幫助人們防止真菌生長和頭皮屑。
2、美容作用
女性朋友可以多吃一點草莓，草莓中含有豐富的抗氧化劑和維生素C，所以吃草莓可以幫助身體延緩衰老，到了我們身體可以保持皮膚健康和長時間防皺。草莓中含有豐富的水楊酸，眾所周知，草莓是痤瘡的天敵，是完美的自制面膜。
3、預防心臟病
多吃一點草莓對我們的心臟有很多的好處，草莓含有抗氧化劑和黃酮等基本營養，大家要知道這些物質都可以幫助我們防止引起動脈堵塞的壞膽固醇生成。草莓中含有的物質具有抗炎特性，保護你的心臟。讓我們的身體更健康。
4、增強記憶力
假如你想增強記憶力，那就在你的日常飲食中添加草莓。草莓含有非瑟酮，這是一種自然產生的類黃酮，能刺激信號通路，有助于提高你的記憶。根據發表在神經病學年鑒的研究，每周吃兩個或更多草莓能幫助老年婦女延遲記憶衰退。
5、增強抵抗力
草莓富含維生素C，有助于增強免疫系統，保護你免于感染。一杯草莓中含有每日所需的100%維生素C。在草莓豐收之季盡情享受吃草莓的樂趣吧。
6、有利于骨骼生長
吃草莓重要一個的原因是有利于骨骼生長。草莓富含鉀，錳和一些重要的礦物質，有助于促進骨骼生長和保持健康。因此，草莓很適合孩子吃。
7、有利于減肥
由于草莓熱量低(一杯只有53卡路里的熱量)，可以幫助你減肥。草莓是高纖維水果，如果吃飯前吃一些草莓，能讓你更有飽腹感從而減少攝入量。此外，高維C能加速你的新陳代謝，幫助身體更多更快地燃燒熱量。
8、防止糖尿病和便秘
如果有便秘癥狀，你應該攝入足夠的纖維幫助排泄。草莓富含纖維，可以幫助控制你的血糖水平，預防糖尿病。糖尿病患者可以吃草莓而不必擔心高血糖，因為草只有40的低升糖指數。
草莓的吃法
草莓牛奶
