柿子是在秋冬季節很多人都愛吃的一種水果，柿子做成了柿餅之后，味道也是不錯的。柿子的吃法有很多，愛吃的人可以都學習一下。柿子的禁忌有哪些?吃的還必須按照正確的方法來吃哦!柿子的好處是什么?一起來看文章吧!

　　柿子的好處

　　1、補充能量

　　吃柿子可以幫助補充能量，當我們感覺到體力很差的時候，就可以吃它。因為柿子中的糖分含量高，而且有很多都是葡萄糖，糖類能快速被人所吸收，達到補充體力的效果。不過也正是因為糖分含量多，因此記得不要吃的太多了。

　　2、補血

　　補血的食物我們比較熟知的是紅棗和豬肝，實際上柿子的補血效果也不錯。柿子中的鐵元素含量不少，而高鐵的食物能促進人體合成更多的血紅蛋白，所以說如果你有貧血的情況，也建議常吃柿子。食療改善貧血，效果是很好的。

　　3、活血降壓

　　吃柿子對于患有高血壓的人來說也很好，我們知道現在患有三高的人群是特別龐大的，這些人平時的生活習慣不好，導致心血管出現了問題。如果你也有高血壓，那么吃柿子可以緩解不適癥狀，但是患有高血糖的人就不宜吃柿子了。

　　4、止血涼血

　　新鮮柿子有涼血止血作用。柿霜潤肺，可用于咽干、口舌生瘡等。柿蒂有降逆止血作用。柿餅和胃止血。柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血等癥狀。研究發現柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。

　　5、解酒

　　柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害。

　　6、潤肺化痰生津止渴

　　柿子清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。

　　7、美容養顏

　　柿子不但有這么多的營養價值還可以美容祛斑，特別針對黃褐斑的去除有很神奇的功效。鮮柿子不好存儲在冬天也可以食用一些柿餅來達到每天祛斑的目的。