菠蘿蜜蜜是一種很常見的水果，甜美可口多數人都非常的喜歡，菠蘿蜜蜜本身具有很多的功效，它可以幫助我們減肥，還可以清理腸胃，菠蘿蜜蜜的吃法有喝很多，每一種都非常的美味，我們知道吃菠蘿蜜蜜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

　　菠蘿蜜的功效

　　1、菠蘿蜜減肥

　　菠蘿蜜是一種很有營養的水果，它含有人體所需的維生素，16種天然礦物質，這些物質到了我們的身體中能夠有效幫助消化吸收。菠蘿蜜能夠減肥，主要是因為它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，我們可以每天吃一點菠蘿蜜幫助減肥。

　　2、菠蘿蜜能清理腸胃

　　很多人應該不知道，其實菠蘿蜜可以幫助我們清理腸胃，菠蘿蜜中的營養物質非常豐富。它當中含有的蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，還可以有效的增加腸胃蠕動。如果在生活中我們出現了便秘，可以試個偏方：每天早晨時，食用一片新鮮的菠蘿蜜。

　　3、菠蘿蜜能美容

　　愛美的人在生活中可以多吃一點菠蘿蜜，我們應該知道菠蘿蜜中含有豐富的維生素B和其他的物質，這些物質到了我們的身體中可以起到滋養肌膚，防止皮膚干裂的效果，并且它還可以滋潤頭發，也可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;

　　做法：其果肉可以作為面膜，是香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產生率。

　　4、菠蘿蜜能保健

　　促進血液循環酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿蜜，可以預防脂肪沉積。

　　5、菠蘿蜜能消除感冒

　　發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿蜜汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。

　　經醫學研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿蜜中含有的菠蘿蜜蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。

　　菠蘿蜜的吃法

　　切開菠蘿蜜的外殼

　　挑選一個成熟的菠蘿蜜，從中間部位用刀子切開，在切菠蘿蜜的時候好要帶上一次性乳膠手套，因為切開的菠蘿蜜有著白色的粘液，而這種白色粘液沾到皮膚上則很不容易清洗，所以帶上一次性手套。

　　清除白色粘液