榴蓮是一種很常見的水果，多數的人都非常的喜歡，榴蓮本身具有很多的功效，它可以幫助我們滋補身體，還可以增加免疫力。榴蓮的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道吃榴蓮的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、滋陰壯陽
榴蓮是一種很有營養的水果，它含有的營養物質非常豐富，我們應該知道榴蓮本身的糖分非常高，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，這些都可以為身體提供營養，榴蓮中還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。
對于身體比較虛弱的朋友，生活中可以多吃一點榴蓮，主要是因為榴蓮中的營養物質豐富，經常吃榴蓮能夠補充身體需要的能量和營養，這樣就可以達到強身健體、滋陰補陽的功效。病后的人們可以適當的吃一點。
2、增強免疫力
榴蓮的果肉中含有的氨基酸種類齊全，含量豐富，榴蓮中除了色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，在這些氨基酸中谷氨酸含量特別高。谷氨酸可以說是我們身體中的核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，能夠提高我們身體的免疫力，調節體內酸堿平衡。
3、治療痛經
榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
4、開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養價值還體現于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。
5、通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
6、預防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助于預防和治療高血壓。
榴蓮的吃法
一、直接生吃
榴蓮簡單的吃法，就是生吃了。把榴蓮肉“解構”出來，大塊的感覺真不錯。
1、初次吃榴蓮，應小口吃
