3.剝到頭的時(shí)候，用刀割下香蕉皮，也可以把大頭的蒂剪掉;

　　4.依次把兩個(gè)都處理好，然后刷上薄薄一層蜂蜜;

　　5.再把香蕉平分成幾段，每一段以一口為宜;

　　6.撒上肉桂粉，在香蕉的段間放上葡萄干;

　　7.空氣炸鍋里放上高物架，再把香蕉放在上面;

　　8.接通電源，選擇自選菜單，把溫度設(shè)為150度，時(shí)間設(shè)為8分鐘;

　　9.按下啟動(dòng)鍵，即可等著享受美味;

　　10.透過(guò)透明爐蓋，可以清楚的看到里面香蕉的變化。

　　糖果香蕉

　　食材：香蕉1根、餛飩皮50g、油適量

　　1、香焦去皮，切小段，分十字切開(kāi)

　　2、把香蕉段包在餛飩皮里，包到后邊上沾點(diǎn)水

　　3、兩邊象糖果紙那樣擰幾下，全部包好

　　4、鍋中放油燒至180度，放入香蕉炸，外皮微黃時(shí)、撈出瀝油裝盤

　　香蕉的禁忌

　　1、哈密瓜

　　哈密瓜與香蕉同食會(huì)導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因?yàn)楣芄虾橇吭?5%左右，鉀離子含量相當(dāng)高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測(cè)，每100克香蕉含鉀283~472毫克。

　　因此，腎衰者尿少時(shí)不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

　　2、酸牛奶

　　酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會(huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對(duì)身體健康無(wú)益。

　　一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來(lái)的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問(wèn)題。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了香蕉的功效，了解了香蕉后，多數(shù)人會(huì)更加吃香蕉，香蕉的味道很好，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富，但是吃香蕉也不能大意，香蕉不能與酸奶和哈密瓜等一起食用。