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櫻桃的功效 吃這種水果竟能幫助瘦身(2)

  用料

  櫻桃(適量)、白砂糖(適量)、冰糖(適量)、清水

  做法步驟

  1、櫻桃洗凈控干水分;

  2、水果刀沿中線劃開,摳去櫻桃核;

櫻桃洗凈控干水分

  3、摳好核的櫻桃放入器皿;

  4、加入一些砂糖腌制一個小時直至出果膠,如果櫻桃甜就可以加一些檸檬汁;

  5、櫻桃放入不粘鍋;

  6、加入一些冰糖;

  7、加半碗清水個適量冰糖,中小火慢熬;

  8、不停的攪拌直至果醬粘稠;

  9、直到用鏟子劃開櫻桃醬不流動;

  10、濃稠的櫻桃醬,涼透會更濃稠,烤個面包片即可食用。

  櫻桃的禁忌

  1.櫻桃核別吃

  櫻桃核中含有氰甙成分,水解后就會產生具有毒性的氫氰酸,所以,櫻桃核被壓碎、咀嚼或者只是輕微的破損都會產生有毒物質。如果感覺有輕度不適,可以喝點甘蔗水解毒。

  2.口腔潰瘍別吃

  櫻桃是熱性的,容易生濕,如果你此時有口腔潰瘍、痔瘡等之類的上火癥狀,或者虛熱咳嗽,是不宜吃櫻桃的。

  3.糖尿病、腎病別吃

  如果你的腎功能不太好,時常少尿,那么就不要再吃硬要了,因為櫻桃中的鉀含量很高,每100克含258毫克。櫻桃有很多糖分,因此糖尿病患者也不要多吃。

因為櫻桃中的鉀含量很高

  4.小孩不宜多吃

  小孩子的體質本來就屬于純陽之體,而櫻桃性溫熱,吃太多容易發熱病。諸如櫻桃核這樣的有毒物質,小孩更是難以抵抗。

  結語:櫻桃的功效主要就是上文中提到的這些了,你都了解了吧!櫻桃的味道好,而且營養價值也高,所以適合經常食用。但是由于櫻桃的大小和形狀比較特殊,所以不建議給太小的孩子直接吃,以免造成窒息的情況,希望大家注意。

櫻桃的功效 櫻桃的吃法 櫻桃的禁忌 
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