桃子是比較常見的一種水果，并且具有一定的保健功效，它能夠預防便秘，還可以美容護膚。關于桃子的吃法有很多，它不單單可以直接食用，其實吃桃子是有很多禁忌的，感興趣的朋友一定要繼續看哦。
桃有助于對抗癌癥
經常吃桃子能夠幫助人們預防癌癥出現，桃子會有這樣的功效，主要是因為它含有強效的多酚物質，這個物質對人體非常好，特別是當癌細胞接觸到多酚時，它就會讓細胞啟動信號傳送，使癌細胞“自殺”。所以多吃桃子能夠預防癌癥。
桃有助于預防便秘
總是出現便秘的人在生活中要常吃桃子，它能夠預防便秘出現，桃子中含有豐富的膠質物，這個物質對人體非常好，當桃子經過消化進入腸道以后，會在腸道中吸收大量的水分，常吃桃子能夠保持排泄物干燥，能促進排便，有助于預防便秘。
桃有助于美容護膚
愛美的人要多吃桃子，桃子中的膠質物質，能幫助預防便秘，還可以幫助人體排毒。并且桃子中含有豐富的營養素與蛋白質，這些物質能夠起到強身健體、益膚悅色的功效，桃子中的物質還可以增強皮膚彈性，潤澤肌膚，有美容護膚的功效。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于對抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質，水解后對呼吸器官有鎮靜作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝臟膽囊的健康
桃仁提取物可擴張肝內門靜脈，促進肝血循環及提高肝組織膠原酶活性，并可促進肝內膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。
桃子的吃法
蜜桃鮮蝦
大蝦/水蜜桃(脆)1個
大蒜2粒/黑胡椒粉/鹽
