荔枝是很常見的一種水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，荔枝具有很多對身體比較好的功效，它能夠幫助人們補充能量，還可以起到滋養身體的效果，關于荔枝的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃荔枝的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、健腦、補充動能
常吃荔枝能夠為身體補充需要的物質，主要是因為在荔枝果肉中含豐富多彩的葡萄糖、綿白糖等，總糖份在70%以上，可以說是新鮮水果的第一位，常吃荔枝具備補充動能、提升營養成分的功效。并且荔枝中含有的物質對大腦組織有滋補功效，能大大提高失眠、記憶減退、神疲等癥。
2、增強免疫作用
荔枝是一種很有營養的水果，它含有多種人體需要的物質，要知道荔枝肉含豐富多彩的維C和蛋白，這兩種物質到了身體中有利于提高機體的免疫功能，還可以幫助人們提升抗病性工作能力。要知道，荔技從古至今就被當做是寶貴的滋補品。
3、降低血糖
很多人應該不知道，其實荔枝能夠幫助人們降低血糖，我們應該都知道，荔技帶有許多的糖份，它的含糖量非常豐富，可是它帶有一種碳水化合物，這個物質具備降血脂的功效，適當的吃能夠緩解糖尿病癥狀，不過糖尿病人要謹慎食用。
4、消腫祛毒，活血止疼
荔技除廣為流傳的滋補養生功效外，還可用以外科病癥，如腫瘤、瘰疬、癤癰惡腫、創傷流血等病。
5、滋補養生功效
荔技制酒，對保持和調整身體的功能具有一定的滋補養生功效。此外，它還能具有一定的延緩衰老、美容護膚、減肥、解渴有利排尿等功效。
6、美容養顏
荔技味甘，溫性，有添精生髓、生津止渴和胃、滋補血氣、豐肌澤膚等作用，可改進肝功能檢查、加快內毒素清除、推動體細胞轉化成、使皮膚鮮嫩等功效，是美容養顏的理想化新鮮水果。
荔枝的吃法
荔枝雞球
原料：雞脯肉300克、荔枝200克
