百香果是很常見的一種水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，常吃百香果能夠為身體帶來很多的功效，它能夠排毒養顏，還可以減肥降脂。百香果的吃法有很多，它可以做成甜品還能夠做成飲品，吃百香果的禁忌是很么呢?下面會有詳細的介紹。
1、安神助眠
適當的吃百香果能夠幫助人們安神助眠，主要是因為在百香果中含有豐富的營養物質，并且它當中也有多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種很好的鎮定劑，到了我們的身體中，能夠有效的能緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還吃百香果能夠起到安神助眠，防失眠的功效。
2、排毒養顏
常吃百香果能夠起到排毒養顏的效果，主要是因為在百香果中含有豐富的纖維素，這個物質能夠進入到腸胃比較細微部分，進而促進人體的排泄，可以把身體中的毒素和垃圾徹底排出體外，這樣能夠避免毒素在體內的堆積，進而能夠改善我們的肌膚。
3、減肥降脂
很多人應該不知道，百香果能夠幫助人們減肥，主要是因為在百香果中含有豐富的營養元素，在食用百香果之后，能夠有效的增加我們的飽腹感，這樣能夠減少其他食物的攝入量，吃百香果可以抑制人體對脂肪的攝入和吸收。而且堅持長期吃百香果，能夠起到減肥降脂的效果。
4、促進新陳代謝
百香果中含有各種營養元素，食用之后能夠有效促進血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。
5、清咽潤喉
食用百香果能夠起到止咳化痰，清炎鎮痛的功效，所以對清咽潤喉效果不錯。所以當出現喉嚨不適癥狀時，可以將百香果的果肉挖出來，加入溫開水沖泡，然后再放入一些蜂蜜攪拌均勻，不僅能夠有效生津止渴，還能緩解喉嚨干癢，聲音嘶啞等癥狀。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質能夠有效保護我們的細胞不受傷害，而且還能有效修復受損的細胞，長期堅持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養物質，這些物質對人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經常食用還能有效增強人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
