1、直接吃
百香果洗干凈，用刀在果實1/3處切開，拿小湯匙舀出果肉和果汁直接食用，籽也可以嚼著吃下去，脆脆的還能增加口感。如果忍受不了酸味，可以加入適量蜂蜜。
2、制作果汁
取百香果一個洗凈切開，用勺子將果肉和果汁舀入干凈的水杯中，加入溫開水，還可以根據自己的需要加少量蜂蜜調整甜度，一杯色、香、味俱佳的百香果汁就調好了。
3、百香果醬
如果百香果太多，可以用來制成百香果醬。
首先將百香果洗凈，再對半剖開，用勺子將果肉和果汁刮入干凈、無油煙的不銹鋼鍋具中，加入檸檬汁，中火煮沸，然后加入麥芽糖轉小火熬煮，并不斷攪拌至醬汁顏色變深變濃稠。后，加入果凍粉攪拌均勻至溶化即可關火。熬好的果醬裝入經過消毒、無水漬、無油煙的密封容器中，冷卻后放入冰箱保存。
4、百香果酒
百香果洗凈晾干切開，這個過程中不要沾水。準備一個可以密封的玻璃器皿，洗凈晾干，將切開的百香果放進玻璃容器中，放一層就撒一層糖，一層疊一層，裝8~9分滿倒入30度的米酒，要淹住百香果，用塑料袋密封住容器口，再蓋上蓋子。靜置在陰涼通風處1~2個月即可。
百香果的營養功效很高，但有的人吃它對身體有一定的副作用的，比如具有傳染性疾病，還有長期患有神經性疾病的人群都是不可以吃它的;
胃腸道不好的人百香果也是需要注意一下的，百香果對胃腸道的消化還是有一定的作用，但是胃不好也會影響胃健康。百香果吃的時候數量也是需要注意了，千萬別過量服用，吃多了很容易上火，一般吃兩三個就可以了。
如果孩子愛吃百香果，而且身體沒有任何的其他疾病的話，那么百香果還是完全可以吃的，而且吃它還能提升自身的抵抗力，有助于孩子的健康發育的，但是百香果的一些食用禁忌也是應該多少了解一下的，不要什么樣的干果都給孩子吃，吃的時候千萬不要過量了。
結語：上文已經為大家介紹了百香果的功效，吃百香果是可以為身體提供營養物質的，它可以促進新陳代謝，還能減肥降脂，并且對咽喉有好處，是一種具有保健作用的水果。
