櫻桃是很常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，常吃櫻桃能夠為身體帶來很多的好處，它能夠預防貧血，還可以緩解肌肉疼痛。櫻桃的吃法有很多，可以直接食用，還可以做成甜品，吃櫻桃的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
1、對于貧血具有食療的作用
櫻桃中含有的鐵元素是非常豐富的，鐵元素對人體可以說是非常重要的，這種物質對于人體中的血紅蛋白生成起到決定性的作用，并且這種物質與人體的大腦以及自主神經有著很密切的聯系。經常吃櫻桃能夠為身體補充鐵元素的需求，促進血紅蛋白生成。
2、對于風濕等癥狀有很好的療效
很多人應該不知道，櫻桃能夠幫助人們治療風濕，要知道“櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，可以祛風除濕”，這句話的意思就是，對風濕骨痛等癥狀有很好的療效，所以說有風濕體寒的中老年人，可以在平時適當的吃點櫻桃，對身體有好處。
3、櫻桃對于美容抗皺有很好的效果
櫻桃中的營養物質可以說是非常豐富的，它含有糖、蛋白質、胡蘿卜素和維生素C等物質，這些物質都是人體需要的一些成分，而且比蘋果還要高出很多呢。生活中人們可以將櫻桃榨汁，把櫻桃汁涂擦到臉上，能夠起到非常好的美膚作用，還有抗皺紋的功效。
4、櫻桃對視力有很好的預防作用
都知道要是體內缺少維生素A的話，對視力的影響就很大，有一部分人近視的原因就是缺維生素A。但是櫻桃含有的維生素A較其他水果的含量要高。所以在平時適量為孩子買點櫻桃吃還是很有必要的。
5、櫻桃可以對肌肉酸疼有很好的緩解作用
櫻桃中含著豐富的花青素、花色素、維生素e這些營養物質都是非常好的抗氧化劑，平時由于勞動量過大引起一些肌肉酸疼的癥狀有消除的功效哦，食用櫻桃的幾天之內便可以消腫、減輕疼痛。
櫻桃的吃法
迷人的櫻桃醬
用料
櫻桃(適量)、白砂糖(適量)、冰糖(適量)、清水
做法步驟
1、櫻桃洗凈控干水分;
2、水果刀沿中線劃開，摳去櫻桃核;
